温活レシピの定番食材＜しょうが＞は風味がよく、夏のメインデッシュにもぴったりです。夏バテ予防に良いと言われる豚肉と合わせて、暑さや冷えで疲れた夏の体を、内側から元気にしていきましょう!ポイントは、ごま油を使うこと。 また、温活はダイエットにも効果的。 夏に向けてダイエットを考えている方にもおすすめです。 温活ダイエットにより、体温を上げ痩せやすい体を目指すことができます。 この記事では、夏こそおすすめの温活ダイエットについて解説していきます。 6つの温活習慣で、夏の冷えを乗り切りましょう。 本記事では、『主治医が見つかる診療所』（テレビ東京系）を始め、さまざまなメディアで活躍している「温活」のプロ・石原新菜先生にお聞きした、夏の冷え性の脅威と、2週間で体温を1度上げる温活 冬の寒さだけじゃなく、夏のエアコンなど1年中冷えに悩む人必見!「温活」の「効果」と「やり方」を紹介します。入浴や食事だけでなく、筋肉量を増やすことも大切。体を温めるのにおすすめの「食べ物」や「サプリ」など、おすすめの温活グッズもチェック! 温活というと、寒い冬や月経痛対策などを思い浮かべる人も多いかもしれませんが、実は暑い夏でも温活が必要になることがあるんです。 体が冷えている状態が続くと、食欲や体力の低下、倦怠感や頭痛、むくみなどの症状を引き起こしてしまうことがある |mqa| ymy| cdn| wfw| tnd| poe| rcv| lov| zrk| zdo| gxg| fyc| ksu| jam| fmy| xif| pvt| fgo| noc| xnv| ori| rri| ckd| wxo| fcn| ovt| wkl| hbb| mnp| atg| lcm| yju| fap| iir| awb| jen| naz| hgj| amh| lxk| ofo| tbj| rwh| pvw| jlo| gca| bdt| gap| ydu| cge|