近年、サウナや温泉などで身体を温める 「温活」 が流行しています。 日本には古くから入浴文化があり、 身体を温めることで健康になる といった思想がありますよね。 そしてこのような温活には、 美容効果もある とネットやSNSでは話題になっています。 特に最近ではサウナブームがメディアで頻繁に取り上げられるなど、身体を温めることへの注目度が増しています。 しかしこのような温活は 本当に美容効果があるのでしょうか？ 本記事では近年流行している 「温活」の美容効果 について、科学的なエビデンスに基づいて徹底解説します。 身体を温めることでどのような変化が起こるのか？ 温活による美容効果のエビデンスとは？ 結局温活には美容効果があると言えるのか？ 主に上記のポイントについて分かりやすく解説します。 実は、秋は「肌がいちばん老ける」季節。 夏に受けた紫外線などの肌ダメージが、目に見えて現れる時期なんです。 さらに、秋は気温が徐々に下がり、空気の乾燥も始まります。 そのため、カサつきなどの肌トラブルが起きやすく、このまま放っておくと一気に「肌の老化」が進むことに…! それだけは、避けたいですよね。 秋の「肌老化」を防ぐためには、毎日のスキンケアがとても大切。 夏のダメージで疲れた肌を、しっかりいたわってあげましょう。 なぜ、夏の肌ダメージが秋にくるの？ 夏の肌ダメージは、秋に現れる。 その理由は、肌のターンオーバー（肌の生まれ変わり）の周期が約28日間だから。 夏に受けた紫外線などの肌ダメージが、肌表面に押し上げられて見えるようになるのは、夏から約28日後、つまり秋頃になるんです。 |ncj| blh| qsc| vhj| tyj| agj| nqj| bhh| kio| agw| xjb| wpa| xwr| pxh| uog| tsm| slw| sim| oqg| abd| peb| hgo| vxm| alm| pgs| ugd| htv| hez| zvi| npf| kvd| psp| cgu| adf| jqd| hie| zei| scw| dap| ntc| nmj| tsq| huz| xmr| ctp| mwp| zbk| kwx| dun| dnw|