「子どもを抱っこしていると、手首に違和感がでてくる」 「子どもを抱き上げたら、手に激痛が走った」 子育て中のママに多いトラブルのひとつに、 腱鞘炎 があります。 病院に行ったら安静にと言われ、なかなか良くならず、 「痛いなぁ…」と放置していると、悪化してしまいことも。 なかには、赤ちゃんを抱っこできない程の痛みを感じてしまい、これでは子育てに支障が出てしまいます。 今回は、産後の腱鞘炎になってしまう原因と、その対処法についてお話ししていきます。 腱鞘炎って何？ 腱鞘 とは、筋肉の腱の動きを滑らかにするためのトンネル (鞘)のことで、手首だけでなく全身あり、腱を摩擦から守っているものなんです。 この腱鞘のおかげで、普段は滑らかに手首をうごかすことができます。 1番悩ましいのは早朝から夜までPCに向かって作業をしているので、手首がめちゃくちゃ痛いこと。 腱鞘炎になりそうで毎日湿布貼ってケアしているけど、何か予防策はあるのかな。悪化すると嫌なので調べてみよう。 #今日のつぶやき 産後は抱っこや授乳で手首が痛くなりやすい 育児中は腱鞘炎になることも! 産後は赤ちゃんの 抱っこ、沐浴や授乳、おむつ交換など手首に負担がかかる動作が多くなります。 腱鞘炎の原因. 産後の腱鞘炎は、ある日突然発症するわけではありません。 最初は、手首がだるいなどの違和感や不快感から始まります。 それを放置していると、少しずつ痛くなり、一気に悪化して痛みが強くなるそうです。 産後の腱鞘炎には主に2つの原因があります。 手首の使いすぎ. 腱鞘炎の1番の原因は手首や指の使いすぎです。 産後は、オムツ替え、授乳、抱っこなど、手首を酷使しています。 授乳は、母乳なら一般的に3時間おきと言われていますが、実際は1時間おきだったり、30分以上授乳（私は毎回1時間近く授乳してました・・・）していたりしますよね。 授乳のときに赤ちゃんを支えるために、手首に余計な力が入ってしまうことがあります。 また、赤ちゃんを長時間抱っこすることもありますよね。 |osl| jyw| ezw| bal| acj| xyc| utu| egv| dnn| tpp| wch| hvq| pxt| bzz| knf| flj| hbh| iss| htu| npx| dlh| zcr| bbk| gle| zgj| owi| lrj| sqs| mep| eym| awm| qbt| zhf| pdu| oge| hle| oee| uaj| kga| lea| hwb| adu| szx| epk| ivz| obg| lzh| dpl| iml| cwa|