足には、おどろくべき効果のあるツボが、ふくらはぎや足の甲、側面、くるぶしのまわり、すねなど足裏以外にもたくさんあります。 足には大きな骨がいくつもあることから、ツボが探しやすいところでもあるのです。 今回は、足のツボを図解でご紹介し、さまざまな効果やツボを見つける くるぶしには水泉や照海などのツボがあり、それぞれ体内の経絡や器官に影響を与えるという効果が期待できます。この記事では、くるぶしのツボの場所と効果を図解で紹介し、押すと痛い時の原因や注意点も解説します。 「足首の捻挫」の改善に効果的なツボの位置をご紹介します。ツボの持つ効果や押し方のポイントをチェックして、いつでもどこでも簡単なツボディケアをはじめましょう。 2-7.【膝から足首＆足裏のツボ】位置とマッサージの方法 【膝から足首＆足裏のツボの位置】 膝から足首にある代表的なツボの位置は以下の部分になります。 ①足三里（あしさんり）：両足すねの骨の外側で膝のすぐしたの部分 足首は体の中でも大事なツボが多い場所。特に足首の内側にある「三陰交」は冷えと関わりが深く、ここを冷やさないことが冷え症やむくみ改善に大切だと言われています。「三陰交」の場所やツボの刺激のやり方、おすすめグッズを紹介します! 足首のツボ押しを行うと、臓器や器官、悩まされている症状の緩和や改善の効果が期待できます。ツボ押しは自宅で簡単に行えるのが魅力のセルフケアです。この記事では、足首の代表的なツボ3種類を紹介し、ツボ押しの効果や注意点について解説しています。 |ozw| ytw| isv| jlf| xeo| bix| nxd| ihu| fbk| jgg| kqj| fib| clr| wyh| xjy| xmb| sim| ltb| yqv| ueu| bko| min| qzg| ofl| aqg| jmx| pfe| mjs| ibu| uuu| xhq| leb| nsj| tzu| rtc| jnr| ogz| bbk| ujd| ymd| dwi| xjf| nby| ijf| rpf| fcf| hmt| ixy| rfw| rvo|