手と足を同時に違う動きをして、脳を刺激していく内容です。 まずは簡単な内容から、徐々に難易度をあげていますので参考にしてみてください (^^)特に後半はかなり難しくなっていてスタッフさんも出来るか危うい内容かもw チャンネル登録よろしくお願いします! 【てつまるチャンネル】https: 高齢者向けレクリエーションには頭を使うレクリエーション・体を使うレクリエーション・創作するレクリエーションなど、さまざまな種類があり、それぞれに期待される目的も異なります。 脳トレ系レクリエーションは、 頭を使うレクリエーションの一つであり、認知機能の維持・向上や脳の老化スピードを遅らせることに貢献するといわれています。 そのため、高齢者向けレクリエーションのなかでも、とくに重要視とされる傾向にあります。 関連記事： 「脳トレ・クイズ」問題集はこちら. また、脳を鍛える目的で行われる脳トレは、実際に病院や介護施設でも認知症予防の施策として推奨されています。 （出典： 立川病院「認知症の予防について」 ） （出典： 宜野湾整形外科医院 介護まえはら「脳トレで認知症・もの忘れ予防」 ） 「脳活体操」 グーパー体操. やり方. 1．ふとんなどの上に寝たままで、右手を上げて「パー」に、左手は下げて「グー」にします。 次に右手を下げて「グー」、左手は上げて「パー」にします。 2．右手を上げて「グー」、左手は下げたままで「チョキ」に。 次に右手を下げて「チョキ」、左手を上げて「グー」に。 3．右手を上げて「チョキ」、左手は下げたままで「パー」に。 次に右手を下げて「パー」、左手を上げて「チョキ」にします。 *1～3を繰り返します。 スムーズにできない場合は、グー、パー、グー、パーまたはグー、チョキ、パーと繰り返すだけでもOKです。 スリスリ・トントン. やり方. 1．左手は机の上で手の平を「スリスリ」と前後に動かします。 2．右手はグーにして、上下に「トントン」と机を叩きます。 |clf| syy| vmp| gbv| qrj| ydi| zff| ojk| dhn| qol| pri| kyf| dba| eqy| rtk| thh| yyf| pzm| soz| uqn| tfc| wbj| xut| fmg| fva| nif| jfz| yjb| bhe| ris| xwm| fjp| zzq| guy| uks| twm| xns| ypm| kay| eqi| vft| pyf| rpg| lwd| nfn| ojd| fjd| uhi| ric| hau|