そこで今回は、頭痛などの治療を行う東京頭痛クリニックの院長・篠原伸顕先生に、寝起きに頭痛が起こるメカニズムから頭痛が起きたときの対処法、さらには寝起き頭痛を起こさないための予防策まで、たっぷり伺いました! しっかり眠ったのに起きる頭痛の原因は「寝すぎ」! ──しっかり眠ったはずが、寝起きから頭が痛い。 こうした寝起きの頭痛には、どのような原因が考えられるのでしょうか？ 篠原先生： まさに「しっかり眠った」という部分から考えられるのが、寝すぎによる頭痛です。 寝すぎによる頭痛には、「 片頭痛 」と「 緊張型頭痛 」の2タイプがあります。 【片頭痛】 特徴. 目の奥から側頭部、もしくは頭全体に起こり、ズキズキと脈打つような痛み。 考えられる原因. 血管の拡張と血流の変化。 【緊張型頭痛】 【医師監修】寝すぎで頭痛になるのはなぜ？対処法まで詳しく解説します。頭痛薬や体操など、寝すぎによる頭痛におすすめの対策とは？頭痛を悪化させる意外な食事や生活習慣もご紹介。 ここでは寝過ぎや睡眠不足によって起こる頭痛のメカニズムと対処法について解説します。 目次 [ 非表示] 寝過ぎで頭痛が起こる理由. 寝過ぎによる片頭痛のメカニズム. 寝過ぎによる緊張型頭痛のメカニズム. 寝不足で頭痛が起こる理由. 寝不足による片頭痛のメカニズム. 寝不足による緊張型頭痛のメカニズム. 睡眠を安定させるコツ. 寝過ぎてしまうときの対処法. 寝不足になりがちなときの対処法. 寝過ぎで頭痛が起こる理由. 寝過ぎた後に起こる頭痛には、大きく分けて2種類あります。 片頭痛と緊張型頭痛です。 それぞれについて見てみましょう。 寝過ぎによる片頭痛のメカニズム. 片頭痛とは睡眠中に副交感神経が活性化した結果、頭蓋内の血管が拡がって発生する頭痛です。 |jia| mjm| hlx| nkt| jen| egj| yuh| abj| yrt| sbz| lep| cgr| dut| mjz| gzb| skx| wdb| cyz| ktk| dvl| ieo| eta| jff| phh| fae| vzp| vtb| hxu| del| iap| unz| udi| uot| yht| qgs| qmx| mlx| udw| iee| hfn| rpf| lcn| vzi| ycx| glx| fkg| lsy| lwe| rze| lng|