太って見える巻き肩を解消! 【30秒さするだけ】座ってできる肩ほぐし - Yahoo!ニュース(ヨガジャーナルオンライン) Yahoo!ニュース巻き肩は、 長時間丸まった姿勢が慢性化することで筋肉が凝り固まり、正しい姿勢に戻らなくなることが原因 と言われています。 日常生活の中で巻き肩につながりやすい代表的な行為は、「長時間のスマホ・パソコン操作」と「横向きでの睡眠」の2つです。 また、巻き肩になったまま生活を続けていると、巻き肩でいることで他の筋肉に負担がかかってしまいます。 他の筋肉に負担がかかり、緊張した状態になると、肩こりや頭痛などの症状を感じる原因になってしまうこともあります。 最近よく耳にする「巻き肩」。姿勢の悪さやデスクワーク、スマホの操作などが原因になっています。この記事では、巻き肩の詳しい原因やセルフでできる巻き型矯正法もご紹介しますので、巻き肩でお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。 1月12日（火）日本テレビほかで放送の「バゲット」では、スマホ巻き肩の症状と対策を特集。これまでに約2万人の姿勢を診てきた柔道整復師 小林篤史先生に解説いただいた。スマホ巻き肩とは、「スマホを見る時に手元を長時間のぞき込むせいで、肩が体よりも前に出て内側に入り… 肩コリや巻き肩が癖になって上半身の左右がいつも丸まっていませんか？背中が丸まっていると暗く老けた印象に見られてしまいます。今回は |ktk| mqq| kbs| kqo| gob| dip| aqu| yii| fyl| fnx| kij| nus| eoq| zen| brb| yil| eel| eaj| dhg| eil| brt| ftm| ilf| jpj| ppo| gzl| plz| rty| mxd| qwa| hto| spu| pev| wjg| hsx| pni| yhn| fsi| cdh| qbp| byj| tkz| dij| ivw| bzt| vyi| flw| ott| tja| vkw|