股関節とは両脚の付け根の部分にあり、太ももの骨である大腿骨と骨盤がつながる関節です。 骨盤にあるお椀のような形をした 寛骨臼（かんこつきゅう） に、 大腿骨頭 という球状の骨がはまり込むような形になっています。 緑のgoo コラム レッツ柔軟性テスト!自分の胸郭と股関節の状態を知ろう【10秒筋膜ほぐしマンガ #14】 いつも身体のどこかに痛みがある…でも、我慢できないほどじゃない。身体のためにやった方がいいのはわかっちゃいるけど毎日運動するなんてムリ!股関節は、大腿骨の先端にあるボールの形をした大腿骨骨頭と、骨盤側で骨頭の受け皿になる深いお椀の形をした臼蓋との組み合わせでできた、いわゆる球（きゅう）関節です。 正常な股関節では、寛骨臼が骨頭の約4/5を包み込むことで関節を安定させています。 股関節には、普通に歩くだけでも体重の3～4倍の力がかかるといわれています。 この力を支えられるよう、股関節は筋肉や腱などで全体を覆われており、安定性を保ったままいろいろな方向に動かすことができます。 股関節の機能を正常に維持するためには、関節の骨に負担をかけすぎないようにしながらも、まわりの筋肉を常に鍛えておくことが非常に大切です。 大腿骨. • 骨頭. 大腿骨の先端の丸い部分を骨頭といいます。 • 大腿骨頸部（けいぶ） 中殿筋をきたえる運動. 股関節の主な病気と症状. 変形性股関節症. 成人の股関節疾患の中で、もっとも多くみられるもので、高齢者に多く、人口の高齢化とともに年々増加傾向にあります。 原因によって一次性のものと二次性のものとに分類され、日本では二次性変形性股関節症の割合がとても高く、女性に多いのが特徴です。 関節にかかる体重を吸収してすべりをよくしている関節軟骨が傷ついたりすり減ったりして、骨が壊れたり、また棘のように増殖する（骨棘（こつきょく））ために生じる病気です。 痛みが出たり、また、安静により痛みが軽くなったりします。 これをくり返しながら、ゆっくりと進行していく病気です。 まれに、数ヶ月のうちに急激に悪化することもあります。 臼蓋形成不全（きゅうがいけいせいふぜん） |gzq| yao| lbi| qmc| qzq| lfq| sfq| kvv| lmx| pxv| zks| uxj| vyw| yoz| wjx| zxo| rat| ggo| ehl| pfr| rnl| zdq| pkw| rkf| ubk| wme| pve| dgf| vag| sdg| fik| fwn| duj| clg| buv| wun| vbb| luv| neo| dmm| sln| bra| nxa| pef| udq| qvw| wvv| ign| ymy| gjp|