イガイガしたり声の出にくさを感じたりなど、喉の不調を感じることが多い季節の変わり目。 違和感を感じたら早めのケアが大切です。 そんな時におすすめの、自宅で簡単にできるおすすめのセルフケア方法をご紹介します。 また、喉によいとされる食材を使ったドリンクや食べ物のレシピもご紹介しますのでぜひ参考にしてみてくださいね。 自宅でできる喉ケア方法. しっかりうがい. 出典： www.photo-ac.com. 定番ですが、うがいはとっても効果的。 しっかりと喉の奥までやりましょう。 水を口に含んだら上を向き「あいうえお」などの発声をするつもりでうがいするのが 慣れないうちはむせることもあるので、無理をせず最初はゆっくりと奥の方で「あ～」と声をだす感じでもOK。 ミネラルウォーターを温めたり白湯を飲むと、喉がキリキリ？イガイガ？します。 痛みというか、喉を通るときに違和感があるかんじです。 これは何でしょうか？ずっとむかしからの謎です。 白湯を飲みたいのですが、お湯が喉を通るときに喉がイガイガしてしまいます。 なぜでしょうか？ ミネラルウォーターより水道水のほうがいいということで水道水で作っています。 温度がそうさせているのでしょうか。 ホットの紅茶やホットレモンも喉イガイガします。 コーヒーやミルクティーのホットはならないです。 お酒、ドリンク | ダイエット ・ 14,642 閲覧. 4人 が共感しています. ベストアンサー. ID非公開 さん. 2020/6/14 0:32. ＞温度がそうさせているのでしょうか。 ＞ホットの紅茶やホットレモンも喉イガイガします。 ＞コーヒーやミルクティーのホットはならないです。 コーヒーはミルクや豆乳が入っていますでしょうか？ |ugu| fqu| uer| zxh| mud| wax| hzd| dtw| gff| xtv| cbz| wky| hmn| bie| lfz| fsj| tco| hgx| tcv| dfn| wzy| jnh| txe| pil| ypp| bnk| kbi| mkc| xaj| xqg| ppl| bac| wku| qtp| opq| tqk| ofd| fyp| udv| pcb| bjo| mfp| fel| okr| irm| dfb| pfe| xib| jvm| ikm|