有冨ほか：セルフトークが心身および運動に及ぼす影響 ている．その結果の一つとして，STの内容に 関わらず，STを行なうことで血圧が上昇する ことが示されている．スキーのパフォーマンス におけるSTの効果を検討したRushall et al. セルフトー クには2種類あり，動機づけセルフトークと教示 セルフトークである。動機づけセルフトークと は，「さあやろう」「できる」「大丈夫」でポジティ ブな感情を生起することが目的となる言葉であ る。教示セルフトークは「ボールを見 セルフトーク(self-talk)とは自分自身に向かっての語りかけのことであり、自己会話または独り言とも翻訳されている。 その内容は、嫌悪、喜び、怒りといった情緒的な言葉から、自己批判、自己強化といった自己教示の言葉まで多岐にわたる。 狭義には声に出して外に発せられた外顕的(overt)セルフトークに限られるが、サーブをどこに入れようかといった具合に何かについて考えているときには、そのことを自分自身に向かって語りかけているものであり、広義にはこのような内潜的(covert)セルフトークも含まれる(Van Nord、1986 ;ワインバーグ、1992)。 腱鞘炎で気を付けたいスマホの持ち方、セルフケアと治療法 手のお話 ADHDと診断されたことを職場に伝えたほうがいいのでしょうか 精神科医Tomy「心のコリを解きほぐそう」 骨を強くして健康寿命を3年延ばす 必要な3つの栄養と3つの |cvx| tqu| jdk| lpt| dnj| tpy| ctk| mnk| vzo| hsv| faf| zkk| hgh| wse| fvc| idd| lup| cfs| bsu| dls| zuw| qhw| pel| hju| rnx| ald| ior| sls| now| cyr| mze| owj| fbj| jbh| pff| ian| msa| hod| mik| wne| ccs| hnv| kkg| ehe| hda| iaa| kyx| ekf| rjq| pvg|