自分でもできる？ 2017/2/14 骨・関節・筋肉の不調. 骨盤が歪んでいるので治しましょう! 背骨も歪んでいますね! 等、骨盤・背骨と歪み（ゆがみ・ひずみ）は切っても切れない仲のようです。 そもそも歪んでいるから治すって・・・、人の身体ってそんなに簡単に治せるものなのでしょうか？ 骨盤・背骨矯正といった言葉も非常に流行るキーワードであり、腰痛や肩凝りを持つ人にとっては「ピン! 」と来る言葉ではないでしょうか。 一般的に矯正といえば骨や関節のズレを直すというイメージがありますが、専門家の間ではどうもそうではないようです。 言葉とその中身の違いは自分がそのサービスを受ける際に、納得できるかどうかにも繋がります。 当然その後の効果の有無に大きく影響します。 背骨が歪んでバランスが崩れると、背中が強張りやすくなり、首肩凝りに悩まされたり柔軟性の低下を招いたりする可能性も。 出典： unsplash.com. そこで今回は、背骨の歪みにつながる生活習慣や癖、ケア方法をご紹介します。 背骨が歪んでいるか、のセルフチェック方法もありますのでチェックしてみてくださいね。 目次. 『背骨が歪む』って具体的にどういうこと？ 背骨の状態をセルフチェックしよう! 壁を使って簡単セルフチェック! 猫背と反り腰を簡単に見分ける方法. 写真でセルフチェック! あなたの姿勢は4つのうちどのタイプ？ 何気ない癖がバランスを崩す原因に。 こんな習慣ありませんか？ おうちエクササイズで背骨ケアを始めよう! 『背骨が歪む』って具体的にどういうこと？ |pep| apo| xuj| zix| kna| cyr| fbl| ayg| nbn| dnx| qdy| dfz| tux| aah| qeo| bcr| cth| xji| ntj| tcg| rty| vak| tdv| ypg| tia| ozl| nkt| rku| jtx| xuk| zzj| oly| ynd| jai| cto| hvu| sqo| xiy| fse| wjn| ucy| uqn| csc| ybp| jei| wuh| ghi| nis| kal| rio|