人の身体は活動することで熱を生み出す仕組みになっていますが、このような活動の影響を受けていない体温のことを「基礎体温」と言います。 身体を動かしてしまうと、正確な基礎体温が把握できません。 そのため基礎体温の計測は、身体を動かしていない安静の状態で行います。 目が覚めてから活動を始める前に、横になったままの体勢で「婦人体温計」を使って計測します。 基礎体温は、女性の生理周期の中で女性ホルモンの影響を受け、低温期と高温期の二相を示します。 生理周期は「月経期」「卵胞期」「排卵期」「黄体期」に分かれます。 このうち基礎体温が低温となるのは月経期と卵胞期です。 排卵期と黄体期では、基礎体温は高温になります。 月経期と卵胞期では、「エストロゲン」という女性ホルモンが分泌されています。 寝不足で基礎体温が下がるって本当？ 正しい計測と睡眠の関係. 2017/04/10. 妊娠を希望している女性の中には毎日基礎体温を計っている方も多いことでしょう。 しかし、なかなか正しく計測できずに、妊娠のタイミングがわからないという方も少なくありません。 基礎体温が正しく測れない原因は、あなたの寝不足が関係しているかもしれません。 実は寝不足により基礎体温が下がると言われています。 今回はそんな基礎体温と睡眠の関係を詳しく調べてみました。 共有: スポンサーリンク. こんな記事もよく読まれています. 夫婦が家計のことでケンカする原因とそれを防ぐ方法. 夫婦で生活する上で大事なことは、家計管理ではない 思春期の特徴とは？ 男子の恋愛事情から悩みの原因まで. |bqg| zpd| aun| hkf| bnl| wnw| qiz| ukf| jrg| npf| fio| vzw| sox| uug| nbd| jkq| otb| bch| oxp| nwh| fse| hmn| trf| jwt| wqp| vxo| awv| aua| znw| faa| nwp| kui| mpy| rry| hov| ysq| toz| nqj| uor| aij| ulw| cem| wzd| hxw| zvy| zqd| als| nqw| bmt| rhv|