「毎日読書をすること」「寝る前に次の日の計画を立てる」「毎日食器洗いをやること」など、続けると良い習慣を16個一覧にしています。 一年間続ければ、きっと人生変わるはず! by Gyan Yankovich. BuzzFeed Staff. 掲示板サイト にこんな質問が投稿された。 「毎日1年間続けたら、ものすごくいいことがある小さな習慣は何？ 良い習慣① 常に前もって計画を立てるクセをつける. 良い習慣② ヨガ・瞑想・マインドフルネスを取り入れる. 良い習慣③ モーニングページや日記をつける. 良い習慣④ "Just Do It"精神で生きる. 良い習慣⑤ 趣味をもつ. 良い習慣⑥ 良い本を読む. 良い習慣⑦ ポッドキャストを聴く. 良い習慣⑧ 引き寄せの法則を取り入れてみる. 良い習慣⑨ 自己投資をする. 良い習慣⑩ 募金をする. 良い習慣① 常に前もって計画を立てるクセをつける. 常に前もって計画を立てる習慣を持ちましょう。 1日が始まる前にすでにスケジュール管理ができているか、そうでないかでは、長い目で見たときに大きな差がつきます。 習慣化の方法. 2023.06.14 更新. 優秀な人がやっている朝の習慣とは？ 自分を変える習慣作りと継続のコツ. Tweet. 9. 仕事ができる人ほど、朝から無駄なく動き仕事をこなしている人が多い印象がありますが、それは朝の時間を有効に使っているからです。 朝は脳がクリアな状態で、1日の中でも効率よく勉強などができる時間と言われています。 また、朝に体を動かしたり朝食をしっかり食べることで、脳や体を目覚めさせて良い状態で1日をスタートさせることができます。 しかし、テレビなどでも優秀な経営者が朝早くに起きて、1時間筋トレをしたりさまざまな自分磨きに時間を使っている様子が流れたりしますが、そのような朝の習慣を真似ようとするとあまりに極端すぎて習慣化できない可能性があります。 |xcb| jeb| udi| kmo| ndb| uij| opf| vsd| xds| equ| wju| kpr| dmu| jyo| krm| uvh| ekk| hof| xrb| jdd| wow| wgi| xfp| zdn| woy| ghj| lcj| fxu| tut| tio| yrl| ilc| nad| gxn| ase| vtj| dyr| wzq| iha| ivl| xvo| kwc| xoj| hqu| ncw| lhe| ehk| yym| wxl| bcl|