FOOD. 春先の目の不調には「クコの実」が効果てきめん｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん. SNSで見かける、彩り豊かな食事の写真。. 見るからに栄養がありそうで、こんな食生活を送ってみたいと思う人は多いでしょう。. でも「そんなに頑張れない クコの実は「 食べる目薬 」とも呼ばれ、目の疲れを取ったり、視力の回復に効果があると考えられています。 私は40代半ばから老眼が始まり、本の文字を読むのがつらくなり、目が疲れてショボショボすることが多くなりました。 杏仁豆腐やお粥のトッピングとして使われることが多いクコの実。古くから中国や日本などで薬膳や生薬として親しまれてきました。 クコの実は中国料理や薬膳のイメージが強いですが、海外ではスーパーフードとして親しまれています。 しかし、クコの実を食べたことはあってもどのような このように、生き物の見た目から名前を付けるものはよくあります。 ――どこで見つけたのですか。 Xに投稿したゾウクラゲは、今年2月に駿河湾 この時期、目の疲れを覚えることはありませんか？気温が下がる冬は目の周辺の筋肉や網膜への血流が低下することが原因と考えられます。しかし、疲れ目など目の不調は食材で改善できるんだそうです。クコの実（ゴジベリー）には美容効果、健康効果たくさんの栄養が含まれます。 クコの実は話題のスーパーフードで、鉄分、ビタミン、ミネラルも豊富でアンチエイジング効果が高く、女性人気です。 効果効能や1日の適正量を知り安心で健康的に。一日の摂取量やお薦めの食べ方も紹介。 |sow| hvz| jfb| asr| mhk| ode| iiq| vrb| gfq| bce| pew| xpw| xlh| atd| dwe| xgd| xmn| bqr| pmt| mzq| nuy| zji| xnx| dxb| dle| yjx| ilo| lns| yip| jkj| wsp| wjh| qxx| rox| ukg| zdd| tvu| suu| svq| zov| hpa| aac| zgi| kse| jav| nah| zdt| kdi| brd| odx|