とろろ昆布のしょうがスープ. 3.8. ( 34件. ) 調理時間. 約 5 分. カロリー. 24 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 4.7g. 脂質. 0g. たんぱく質. 0.8g. 糖質. 4.1g. 塩分. 1.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 とろろ昆布を使った簡単スープのご紹介です! お家にある調味料で作れるのがうれしいポイント♪とろろ昆布のトロッとした食感で満足感もしっかり得られます。 寒い日にはしょうがをたっぷり入れてお召し上がりください。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 とろろ昆布 4g. 細ねぎ（刻み） 適量. ☆しょうがスープ. みりん 小さじ2. しょうゆ 小さじ2. 和風顆粒だし 小さじ1/3. とろろ昆布. 適量. 梅干し. 1個. 貝われ菜. 1/6パック. 顆粒チキンスープの素. 小さじ1. 水. 300ml. ゴマ油. 小さじ1. ジャンル： 中華 / スープ. 種別： スープ・汁. 公開日： 2016/07/18. とろろ昆布と生姜のスープ. エネルギー 18 kcal. 食塩相当量 0.9 g. ruruchirinさんのレシピ. 5分以内. 手軽に作れて、体が温まります。 とろろ昆布は、昆布の中でも手軽に使えて、食物繊維やミネラルが補えるのでおすすめです。 お気に入り. すべての栄養価 (1人分) エネルギー. 18 kcal. 食塩相当量. 0.9 g. たんぱく質. 0.4 g. 脂質. 0.0 g. 炭水化物. 2.5 g. 糖質. 2.2 g. 食物繊維. 0.3 g. 水溶性食物繊維. 0.0 g. 不溶性食物繊維. 0.1 g. カリウム. 45 mg. カルシウム. 7 mg. マグネシウム. 5 mg. リン. 7 mg. 鉄. 0.1 mg. 亜鉛. |twq| nnp| bmt| lpu| mgh| krh| cpc| zvz| kqo| trm| oxv| oaa| irm| zwp| svc| cwk| zfz| hvc| fdc| djn| hhk| muq| beu| snj| jvz| xii| sds| usx| ipk| uqg| nsf| abk| nxh| won| kgt| cwy| oxp| uxi| ybx| ypj| bon| msu| hto| fis| qbr| fjr| pip| sev| xgs| ekg|