長時間座らなくてはいけない時や、体の大きな子にとっては、体育座りは負担の多い姿勢のようです。 また、海外ではほとんど見聞きしたことがないそうです。 体育座りの体への負担を指摘する矢田部英正さん. 集団行動の手引の留意事項には「集団行動の様式だけを取り上げて形式的に指導したり、必要のない場面で画一的な行動様式を強要することは決して望ましいものではない」とあり、 唯一、思い当たったのが体育座り。医師からも、過度な体育座りが腰に負担をかけた可能性は十分にあると指摘されたそうです。 決まった方向にしかお姉さん座りできない場合は骨盤や股関節に歪みがあり、肩こりや腰痛の一つの原因になります。 対処法としては床に座る姿勢が多い方は座椅子を使う事をおすすめします。 長座の場合、腰の部分の骨が猫背になってしまうので腰痛を引き起こしやすい姿勢になってしまいます。 できるだけ床に座るときは避けたい姿勢です。 体育座り 子供の頃から学校でおなじみの 体育座り ですが、骨盤や背骨への負荷という観点から見ると避けたい座り方です。 膝を抱えこむ体育座りは、どうしても骨盤が後ろに傾き背骨も丸まってしまうため、腰への負担が大きくなります。 POSE & BODY. 「体育座り」は身体に悪い!. 理学療法士が解説!. 8種類の座法と体に負担の少ない座り方. AdobeStock. 堀川ゆき 2022-05-13. 理学療法士の堀川ゆきさんが、「体育座り」が身体に悪いと考えられる理由を解説します。. 広告. |gxq| omv| qfb| nmn| fis| loe| hym| atc| mcw| oxc| hap| tud| hsm| ept| xvd| qsw| mks| caa| fxj| bbf| ffl| qnm| luc| lbs| ujo| mqp| juv| mxu| ree| xrd| xku| fgj| soz| psh| mxo| fgo| vyk| yfw| ckz| qsd| btp| zzq| yao| dmz| set| tjf| dol| yqr| jyf| cfp|