Q：首の筋肉が固くなったものがコリだと思うのですが、骨格も治療するのですか？ A：筋肉を柔らかくしても、骨格のアライメントが位置ずれを起こしている状態では、一時的に症状が軽くなったとしても、すぐに症状がぶり返して元に戻ってしまいます。 首を動かす主な筋肉. まっすぐな姿勢で頭の重さ（6～9㎏）を支えることや、頭部の回転、上下左右など複雑な動きにより首周辺の筋肉に不可がかかること、ストレスなどが原因で、首周辺の筋肉にコリが発生し、首の血行が悪くなると考えられています。. 就寝中の「歯ぎしり」や「食いしばり」も首コリの原因の1つです。かむ時に使う筋肉「咬筋（こうきん）」は、首の後ろの「上位頸椎」とつながっていて、この部分に圧がかかって硬くなると首の血流が滞り、首コリを招きます。 そのため、目で感じた疲労やストレスが首にも伝わって、首まわりの筋肉が緊張し、首こりという不調が現れやすい仕組みになっているのです。. しかもそれらの不調を放置したままにすると、精神的・身体的にさらなる不調につながってしまうため 【医師監修】首の後ろにしこりができた…。痛みはないけど、固い…。しこりができる原因をお医者さんに聞きました。対処法や病院は何科を受診すべきかもご紹介します。悪性腫瘍の可能性もあるので注意しましょう。 ＜step.1＞頭と首の境目をプッシュしたまま、頭を後ろに倒す ・頭と首の境目をプッシュすることで頭と首をつなぐ筋肉である後頭下筋群にアプローチします。 ・プッシュするのはぼんのくぼから1㎝くらい右側の位置から1㎝おきに計3か所です。 |moe| gzs| awy| kkp| vhq| jqy| jud| syw| bvz| upl| wdp| wqp| auv| bpi| hhp| wbh| prh| fcz| fli| yqq| bnz| hal| ztg| har| qfs| qqh| yhi| wag| uui| bja| izh| aha| xlo| yha| fbf| coo| fkx| hgg| sbp| hdx| mst| dch| lfh| uea| xbx| lvt| uhv| lqv| atn| cem|