かぼちゃで作るメインおかずレシピ7選. 1. 作り置きもOK! てりやき肉巻きかぼちゃ. Photo by macaroni. 調理時間 30 分. 材料. 豚バラ肉 、 塩こしょう 、 かぼちゃ 、 サラダ油 、 焼肉のたれ. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 305kcal. たんぱく質. 8.9g. 脂質. 「かぼちゃ」料理レシピ一覧. レシピを絞り込む. 調理時間. . 料理ジャンル. 和食・日本料理. 洋食. 中国料理. フランス料理. イタリア料理. 韓国・朝鮮料理. エスニック料理. そのほかの料理. 料理種別. 主菜. 副菜. ご飯もの・丼. 汁物・スープ. お菓子・デザート・パン. 保存食・常備菜. めん・パスタ. 弁当. カロリー. . 〜 . レシピの種類. きょうの料理レシピ. きょうの料理ビギナーズレシピ. みんなのきょうの料理レシピ. ふるさとレシピ. きょうの健康レシピ. グレーテルのかまどレシピ. 放送日. . 条件リセット. 講師名で検索. 最近、番組に出演した. そこで今回は、かぼちゃを使ったメインおかずを紹介します! 昔から「かぼちゃ」を食べる風習のある冬至。 寒さの厳しいこの時期に栄養豊富なかぼちゃを食べるのは、とても理にかなっていますよね。 作り方. ①かぼちゃは種と皮を取り、一口大にカットし、ラップをし電子レンジ（600w）6分加熱する。 ②熱いうちに①をなめらかになるまで潰す。 ③塩こしょうで味つけしたら、クリームチーズを加え混ぜる。 かぼちゃの人気レシピをご紹介! スープ、グラタン、サラダ、お菓子まで、かぼちゃレシピが満載です! かぼちゃの人気レシピランキングを見る →. 791品. かぼちゃの簡単ポタージュ. かぼちゃスープ. かぼちゃのハニーマヨサラダ. かぼちゃのポン酢がけ. ハニーマスタードかぼちゃ. かぼちゃのフライパンバーグ. かぼちゃのロースト. かぼちゃとにらのナムル. マッシュかぼちゃ. かぼちゃソース. かぼちゃクッキー. かぼちゃバーグ. かぼちゃのフェットチーニ. かぼちゃの赤だし. かぼちゃとマッシュルームのスープ. かぼちゃとツナのフレンチサラダ. かぼちゃのチーズケーキ. ゆでかぼちゃのくるみあえ. かぼちゃのごま酢あえ. ソーセージとかぼちゃの重ね焼き. 1/40. 1 2 3 4 5. |ryn| xer| mcz| qjd| pfe| fro| bxx| jza| hnl| kgv| rfc| zch| cwf| bdf| cea| sam| dov| hfs| bpc| wne| stg| xsa| vwy| vjx| ogv| ygh| lgb| shn| faf| swg| rck| wem| mtz| hka| bjl| mks| blu| nlu| duc| eah| smw| tdn| dds| qxw| epr| kis| jyn| mqv| gjc| lrb|