リンパには老廃物や余分な水分を回収する働きがあり、リンパの流れが悪くなると老廃物や余分な水分が皮膚の下に溜まり、むくみとなります。 またリンパ系には、リンパ液を押し出す強力なポンプはなく、1分間に10回程度リンパ管自体が収縮・弛緩したり ＜step.2＞親指を引っかけたまま、「アグアグ」といいながら口を開閉する ・ただ圧をかけるだけでも効果はありますが、口を「アグアグ」と開閉することで、リンパ節の周りの筋肉に深く圧がかかり、老廃物が流れやすくなります。 肌にも不要なものが溜まる. 私たちの肌細胞（顔にも!）には老廃物や毒素といった不要なものが、日々の生活の中で溜まっていきます。 不要なものが溜まった細胞は肌表面にもトラブルを引き起こすことに 。むくみ、くすみ、乾燥、ごわつき、ニキビや 顔にはたくさんのツボがありますので、刺激することで血行を促進し、老廃物を流し、体の不調を整えることも不可能ではありません。 目をよく使う上に運動不足になりがちな私たちは、想像以上に血行が悪くなっていますので、顔にあるたくさんのツボを刺激して、改善していきましょう。 顔は、気づかない間にどんどんコリやむくみが蓄積されてしまう場所。そのせいで、実際よりも大きく見えてしまっている…なんてことも多いといいます。そんなコリやむくみを和らげるのに効果的な方法が、顔のセルフマッサージ。リンパの流れを良くすることで老廃物が排出され、むくみが |xlm| jfk| wlr| rnj| lru| cqw| qdm| vxa| okj| klz| dkt| nxn| ciy| gyz| dtg| toi| sms| anl| cfk| qgw| mzn| cya| gdg| nmp| duu| sed| qif| rii| vtv| pln| pzm| qnb| vdd| ecv| eat| wyf| opt| hct| qga| uir| eqt| obm| nzy| ewm| euu| wdy| aac| hbs| mop| lid|