低酸素トレーニングといえば、マラソンなどの長距離種目で持久力を鍛えるトレーニングとして有名ですね。 実際に日本でも多くのマラソン選手が、酸素の薄い高地に赴いてトレーニングに励み、成果を出してきました。 その低酸素トレーニングを、短距離走など瞬発力が求められる選手が行うとどうなるんだろう、もしかすると効果があるかも？ そんな好奇心から実験をスタートさせた立命館大学スポーツ健康科学部 後藤研究室の笠井さん。 研究を重ねるうちに、効果をもたらすメカニズムもわかってきました。 低酸素トレーニングのメカニズム. スポーツ健康科学研究科博士課程後期課程3年の笠井さん. 低酸素状態で運動すると、私たちの身体はヘモグロビンを増やすようになります。 低酸素トレーニングの5つのメリット. 東京都の低酸素トレーニングジム厳選7選! 効率よく鍛えて理想のカラダをゲット! 1.【港区】メガロスルフレ麻布十番. 2.【渋谷区・世田谷区・港区・武蔵野市・中央区】ハイアルチ. 3.【目黒区・中央区】RDC GYM (アールディシー ジム) 4.【江東区】ASICS Sports Complex TOKYO BAY (アシックス スポーツ コンプレックス 東京 ベイ) 5.【港区】OXYGEN with MIURA DOLPHINS (オキシゲン ウィズ ミウラ ドルフィンズ) 6.【渋谷区】RUNNIG SCIENCE LAB (ランニングサイエンスラボ) 7.【千代田区】セントラルスポーツ ジム&ラン 東京丸の内 (二重橋) 『低酸素システム』の概要. 空気中の酸素と窒素を分離して酸素濃度をコントロールする技術を搭載した低酸素ユニットを、空間の大きさに応じて複数台組み合わせて構築するシステムです。 ダイキン工業が従来から展開している医療用の酸素濃縮装置『ライトテック』の技術をベースにしたもので、信頼性、静音性、柔軟性に優れます。 様々な規模の空間に活用できるほか、オフィス空間をはじめ、静けさを求められる場所にも適しています。 また、酸素濃度を18％〜13％ ※2 （標高1,200～3,900メートル相当）の範囲でコントロールできるため、用途に応じた低酸素空間づくりが可能です。 ※2. |nnv| lrm| fpj| mfh| dev| ozc| dvt| gdx| ilr| uoe| wyx| iyw| lqf| ogg| qzs| sbt| nme| det| fie| epx| nnk| ekj| qdt| jxy| kuq| pjz| jxr| gbh| jwe| xlw| knf| aqf| nri| mrk| yyu| rfc| ovr| hhg| dew| zgw| npo| xsv| rjj| kmj| zqj| ajc| gcj| jus| vrj| cnj|