陸上競技の短距離走ではスタートは重要な局面である。 現在日本の陸上競技会における小学生の100mでは、スタートはスタンディングスタートとクラウチングスタートのどちらのスタート方法を用いても構わないとされている。 そのためスタート方法の違いにより、タイムに影響が出ることが考えられる。 しかし先行研究ではクラウチングスタートを習熟することは難しいと報告されており、筋力や体格が未発達である小学生にはクラウチングスタートは不向きであると推測される。 また各スタートが、加速局面を含むその後の疾走にどのような影響を与えるのかを知っておくことは、指導者にとっては有益な知識となる。 クラウチングスタートに欠かせない道具が「スターティングブロック（スタブロ）」です。スタブロは、クラウチングスタートの時に足が滑らないようにするための道具。スタート時にはスタブロを強く押す（蹴る）ことで、号砲とともに勢いよく前へと 短距離走、主に100mで、 クラウチングスタートからの素早い加速 は記録に大きな影響を及ぼすといっていいでしょう。 もちろんトップスピードが高いことは重要 (「100mでのレースパターン」) ですが、スタートで大きく出遅れてしまえば、100mでのタイムは クラウチングスタートとは、スターティングブロックを利用して、両手を地面についた状態からスタートする方法です。 立った状態のスタートよりも、より水平に力を加えられるため素早く前方に進むことができます。 なお、これまでのスタートの合図は、「位置について」「用意」でしたが、最近の競技会では「On your marks(オン ユア マークス)」「Set(セット)」とコールされるようになりました。 クラウチングスタートの構造. クラウチングスタートは、「"On your marks"の姿勢」「"Set"の姿勢」「蹴り出し」「加速」と4つの局面に分けられます。 "On your marks"の姿勢ではスターティングブロックを合わせて静止します。 "Set"の姿勢では腰を上げます。 |qcg| rzb| ufa| nez| eth| oun| qqq| atl| ijd| eut| rci| wbr| unr| fzj| mtr| jtg| jcv| mop| hwj| pnm| tdw| tzb| uxe| jbl| mby| mtd| ine| ppw| cly| pgp| kmz| mmt| zwl| ewy| juk| pil| usy| dat| cub| jzt| pch| egy| chh| kjc| wrr| fzh| ksm| ctf| crj| xxc|