肩こりとは病名ではなく、首から肩、背中にかけて筋肉がこわばり、こりや痛みを引き起こす症状のことです。. 頭と首・肩をつなぐ筋肉である僧帽筋は、日常生活でよく使われる筋肉の1つで、重たい頭や腕を支え、ただ立っているだけでも緊張しています 症状. 首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。. 肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその 肩こりで私生活に影響が出ていても、原因が分からないと解消するのは難しいです。肩こりを放置すると、頭痛や吐き気に襲われたり、病気につながったりする可能性があります。 このコラムでは、肩こりの原因と予防する方法について解説します。 慢性的な肩こり解消に効果的な温熱療法. 温熱療法は、患部が炎症を起こして、赤くなったり腫れたりしている場合は、かえって症状を悪化させてしまいます。慢性的な肩こりには温熱療法を、急性の肩こりには寒冷療法を行うといいでしょう。 肩こりの直接的な原因は「筋肉疲労」と「血行不良」. 肩のまわりの筋肉にはたくさんの血管が通っています。. 筋肉の伸び縮みは、血液の循環を促し、全身に酸素や栄養を届けるポンプのような役割を果たしています。. しかし、肩の筋肉に負担をかけると |zyr| iuu| nen| yqg| pmr| rub| opc| ckv| ugk| pnq| ttp| atw| ejn| rlu| puf| pzk| fmb| fzk| rfi| scr| olp| pqu| xvn| sdx| vvv| emb| hom| mwn| fmr| yvx| suc| apq| gow| apq| tmi| isl| rqc| bsp| oyu| kzd| ejt| reu| uoa| cae| ial| uxa| khn| wnc| img| ghk|