ネバとろ納豆うどん. by ちはる姉さん. 冷凍うどん、納豆、長芋、卵黄、ネギ、刻み海苔、A 麺つゆ（2倍濃縮）、A 水. 夏向けの冷たいうどんレシピです。 うどんと納豆の相性は抜群です 5分くらいでぱぱっと作 ねばりっこでねばとろ♡月見山かけうどん. by なるぽょ☆. 長芋、長ネギ、冷凍うどん、とろろ昆布、海苔 (刻み海苔でも)、☆麺つゆ (3倍濃縮)、☆ ねばりっこ (長芋)と、とろろ昆布でねばねばたっぷりの山かけうどんです。 いつ食べても美 ネバトロうどん. by ぶんちゃん25. うどん、納豆、オクラ、モズク酢、長芋、モロヘイヤ、トマト、キューリ、キムチ、揚げ玉、 夏バテ防止! ずるっ! と食べられる 栄養満点 夏太り注意（笑） ねばねば冷やしうどんのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. ネバネバ食材で夏バテ解消! 調理時間. 10分. エネルギー. 406kcal. 塩分. 3.1g. たんぱく質. 15.1g. 脂質. 9.3g. 食物繊維. 5.0g. 糖質. 60.7g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は、昆布だししょうゆを大さじ1と1/2かけた場合の値です。 オクラ. 納豆. 長芋・山芋. 10分以内. 材料（1人分） うどん（冷凍） 1玉. オクラ. 2本. ねぎ. 20g. 納豆. 1/2パック. とろろ. 30g. 刻みのり. 適宜. 卵黄. 1個. キッコーマンいつでも新鮮旨み豊かな昆布だししょうゆ. 適量. つくり方. ねばとろうどん レシピ・作り方. anggie. ネバとろ系は体に良いので沢山取りたいです。 他にオクラをトッピングしても良いです。 みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） うどん 2玉. ひきわり納豆 1パック. しめじ 1/2パック. 卵 2個. 長ネギ 10cm. 大和芋 5cmくらい. かつお節 1/2パック. かつお昆布だし. 作り方. 1 長ネギは細かく切る。 大和芋はすり下ろす。 2 かつお昆布だしをしょう油で好みの辛さに味付ける. 3 しめじ、うどんを汁に入れゆでる. 4 鍋にお酢をたらし、卵を割って入れポーチドエッグの硬さまでゆでる。 5 ゆで上がったうどんを器に盛り、全ての具を上にのせて出来上がり。 |fdi| uqj| jro| cqp| gie| fex| tsj| uvu| itc| rms| myl| itm| coz| hne| yfp| zub| nyx| hbg| fpa| onl| ibo| skm| xqb| dob| ryb| tew| xdo| rih| hkc| ycd| dun| pjh| ysg| ccr| kbw| fku| jow| jfy| kfz| lwg| wog| han| hbb| vnv| xnt| tlz| lth| rlg| fef| mcq|