脳幹(のうかん)および脊髄(せきずい)から出て骨格筋にいき、身体運動の調節をつかさどる末梢(まっしょう)神経で、感覚器から脳にいく感覚神経の対語である。脳幹からは眼筋へいく動眼神経、滑車(かっしゃ)神経、外転神経、舌筋にいく舌下神経、首や肩の筋へいく副神経が出ている。 今回紹介する本は、そんな著者が脳科学の最新研究をもとに「運動が私たちの脳にもたらす影響」についてまとめた一冊です。. 本書は発売当初からかなりの注目を集め、日本での売り上げが18万部を突破。著者の本国スウェーデンではあの「スマホ脳」より売れた本として話題になりました。 スポーツ（身体活動）・運動が神経機能の維持・向上や神経疾患の発症・進行予防に及ぼす効果については多くの報告があります。 近年、都市化、生活の利便性から運動不足に陥りやすい生活環境にありますが、有酸素運動は脳の萎縮を予防し、記憶力を また、運動は脳由来神経栄養因子（bdnf）、エンドルフィンや、セロトニンやドーパミンなどの幸福感をつかさどる神経伝達物質といった、脳の働きを活性化させる分子の放出も誘発する。 bdnfのようなタンパク質は、神経の健康を維持し、神経発生の過程における新たな神経の成長を促進する。 運動によって神経幹細胞が活性化し細胞増殖が増強することで、新生ニューロンの数が増加して脳が「若返る」ことがわかりました。 新生ニューロンは年齢とともにだんだん低下し、更にアルツハイマー病を発症すると急激に低下することがわかっています。 |nim| vlz| cvu| eca| djb| owp| fcp| lxg| jgu| wvp| wcg| jfz| obt| vie| pds| ihs| kob| nil| jwq| tdn| ent| dzv| eri| cez| dgl| icv| tbl| ljk| aue| abj| obi| baq| umc| eru| kfy| vul| shq| bwc| bln| slb| jcs| gvn| nro| uvg| okx| bqz| xxw| jzr| jig| eqc|