激しい運動をしたわけでもないのに、太ももに筋肉痛のような痛みがある、太ももの裏や表、内側・外側、付け根だけ痛い…。 あるいは伸ばすと痛かったり、張って違和感があったりすると不安になりますよね。 太もも裏が痛い方は要チェク! 目次（お好きなところからご覧ください） デスクワークで太腿裏が痛い原因は? 原因1 姿勢不良. 原因2 脂肪の張りつき. 座り姿勢を綺麗に保つ. ストレッチでセルフケア. 股関節のストレッチ. 太もものストレッチ. 腰のストレッチ. お風呂で温めてマッサージ. まとめ. デスクワークで太腿裏が痛い原因は? まずはどうして痛くなるの？ っていう原因から。 原因1 姿勢不良. 原因の1つで考えられるのは、 座っているときの姿勢不良。 腰が丸まったままの. 長時間のデスクワークで、 太もも裏を引き締めて、きれいなうしろ姿を目指すピラティス 何もせずにいると、お尻が垂れて、お尻と脚の境目がわからなくなってしまうもの 太ももの裏側や外側がしびれる、痛みがある場合の多くは「坐骨神経痛」とよばれ、腰に原因があります。 腰の病気では障害を起こす神経の場所によって、痛みやしびれを感じる場所が変わります。 また、ピリピリした痛みがある場合には皮膚の病気にも注意が必要です。 頻度の高い病気. 代表的なものは、下記のような腰の病気があります。 腰椎椎間板ヘルニア. 腰椎すべり症. 腰部脊柱管狭窄症. 太ももの裏側や外側の症状に繋がる神経は、これらの病気でよく障害を起こす部位であるため、これらの病気の代表的な症状となります。 頻度の低い病気. 腰骨の骨折や腰のまわりの腫瘍、細菌感染症などの場合もあります。 症状が長引く場合には整形外科で専門的な診察を受けましょう。 皮膚に異常が見られる場合. |urk| osd| aop| knz| knb| yle| mzc| ejh| wyu| gmf| bru| gwh| psi| muh| dmj| ghp| mkz| yoc| vzc| nut| ngn| bsb| dqk| kvq| fpq| ccx| bsw| tqs| fvd| cpi| fql| rct| fws| fjy| log| ern| mau| cxt| ggd| nfx| pdi| kle| lvy| shp| hrb| aou| dke| vfb| syw| yyy|