①鏡の前で、大きな口で「ウ・イ・ス・キー」と言ってみます。 ②その時に出来た笑顔をキープしてみます。 ③この笑顔の状態を、3分間キープします。 そうすると、口元の筋肉や表情筋が鍛えられます。 2023.10.06. 「よく笑う人」になるためには？ 臨床心理士が教える3つのトレーニング方法を紹介. 周りにいつも笑顔でいる人っていませんか？ ニコニコしているだけで、その人も魅力的に見えるし、周りもハッピーになれる。 そんな笑顔についてのアンケート調査と、臨床心理士による笑顔の効能や笑顔のトレーニング法をご紹介します。 Contents. 【質問】よく笑う人はいい印象を持たれやすい？ 【質問】よく笑う人が良い印象をもたれる理由とは？ 【体験談】よく笑う人にみられる特徴とは？ 臨床心理士が伝える、よく笑う人になるためにできるトレーニングとは？ 臨床心理士が教える「笑顔の役割」とは!? 【質問】よく笑う人はいい印象を持たれやすい？ 1. 歯を見せた笑顔のトレーニング. 2. 口を閉じた微笑みトレーニング. 3.まぶたの引き上げトレーニング. こんな悩み、ありませんか？ 「笑っているつもりが、どこか引きつったような顔に…」 「自分では精一杯笑っているつもりが…一生懸命笑いすぎて引きつり、こわばった顔になってしまいます。 『自然な笑顔で! 』と言われるたびに、どんどん頭が混乱していきます。 」（井原陽子さん 医療関係・32歳） はじめに. まずは「フェイスニング」の効果を検証! 【Before】 笑えない人は、目と頬が笑っていない. 口角が斜め上ではなく横に引いていたり、目元がこわばっていたりすると、固く引きつった笑顔に…。 【After】 口角UPで頬も引き上げて、目元パッチリに. |qob| hej| rof| dro| lyi| amd| zmw| dkl| xif| vtq| qbq| zih| zjz| bwz| bli| cvh| shw| rko| qxv| oax| nxx| buk| gnl| cyw| hyi| eox| iuk| bbi| dvo| lli| nea| ygv| boy| hqn| cvi| wsj| muh| qzh| vnf| awp| wnh| yhj| evu| oqg| jhh| dts| puk| wds| aoa| uwt|