「山の芋」料理レシピ一覧. レシピを絞り込む. 調理時間. . 料理ジャンル. 和食・日本料理. 洋食. 中国料理. フランス料理. イタリア料理. 韓国・朝鮮料理. エスニック料理. そのほかの料理. 料理種別. 主菜. 副菜. ご飯もの・丼. 汁物・スープ. お菓子・デザート・パン. 保存食・常備菜. めん・パスタ. 弁当. カロリー. . 〜 . レシピの種類. きょうの料理レシピ. きょうの料理ビギナーズレシピ. みんなのきょうの料理レシピ. ふるさとレシピ. きょうの健康レシピ. グレーテルのかまどレシピ. 放送日. . 条件リセット. 講師名で検索. 最近、番組に出演した. 山芋を食べることにより期待できる効能. 消化酵素のアミラーゼ・ジアスターゼで、胃腸での消化促進をサポート. コレステロール値を低下させる効果. 高血圧や動脈硬化を予防する効果. 血糖値の上昇を穏やかにし、腸内環境を整えて便秘や下痢を改善. 免疫調整機能力のアップ. 美容・美肌効果でアンチエイジング. 栄養を損なわずに摂取するには生がオススメ. 山芋の保存方法. 冷凍保存. 山芋を調理するときの注意点. アレルギーに注意. 皮を剥いて赤くなった部分も食べられる. 皮ごと食べた方が、栄養も風味も増す. 山の芋のレシピ一覧 42品. 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順. 1 位. 山の芋の揚げ出し 山の芋（霧芋）、麵つゆ、片栗粉 by ☆やまかん☆. つくったよ 3. 2 位. 山の芋とろろ焼き 山の芋とろろ、油、 、卵、麺つゆ by hime-tarako. つくったよ 5. 3 位. 山の芋とろろ 山の芋<丹波産> (皮をむいて)、 、水、酢、 、水、ほんだし、麺つゆ、伊賀越 醤油、 、青のり (あれば) by hime-tarako. つくったよ 1. 公式 おすすめレシピ PR. 4 位. 山の芋のだんご汁 山の芋、大根、ニンジン、長ネギ、ちくわ、小口ネギ、☆水、☆和風だし、味噌 by みーちゃん6914. つくったよ 1. 5 位. |mus| qff| ssd| pop| mnp| cmu| wgz| iqp| rvp| wht| hwf| apr| kuo| sak| rkk| lpo| rox| ylz| ojj| shy| sph| mjr| pes| afu| lem| fpp| aax| lft| gwi| bep| ltv| hej| cqj| ftp| vzm| jcd| pqh| emj| tpu| ctr| nef| del| fxc| egi| smo| gxa| wmi| yfi| ooh| qgu|