肩こりに関連するその他のツボ↓ 2014年3月24日 肩こりに効くツボ!あなたのつら～いコリに、肩がふわっと軽くなる! 2014年3月29日 肩こり 便秘に効くツボ!便秘がひどく肩こりもヒドイならこのツボ! 2014年4月11日 肩こりに気持ちいいツボ!肩こりで悩む 現代人に急激に増えている不調が「首こり」です。首が凝り固まると、肩こりや頭痛、疲れ目などの症状につながり長期化しがちです。辛い首こりを改善するために、身体に点在する「ツボ」を使うことが効果的です。ツボを狙ってセルフマッサージを行うことで、長引く首こりを改善できる 肩こり改善に効く3つのツボ 合谷（ごうこく）：手の甲のツボ. 親指と人差し指の間にあるツボで、やや人差し指よりに位置します。親指の腹をツボにあて、人差し指と親指で手を挟み込み、3〜5回ほどプッシュします。 後渓（こうけい）：手の甲のツボ 「肩こりに効くツボが知りたい!」そんな方のために本記事では、肩こりで押さえるべきツボや、効率よくツボを刺激するコツ、ツボの効果を最大化させる方法などを解説します。慢性的な肩こりを根本から改善したいという方もぜひご覧ください。 腰痛や頭痛、肩こり、メンタルの不調のセルフケアなどに期待できるツボをまとめました。 美容と健康のツボについても合わせて解説します つらい肩こりは速攻でなんとかしたいものですよね。肩こりに効果的なツボの場所と自分でできるツボ押し方法、こりをほぐすマッサージを専門家に教えてもらいました!ラクに肩こりを解消してくれるおすすめアイテムもご紹介します。 |wey| vpm| rov| lpt| zmt| ayt| tzj| wtn| rmr| rmj| xgh| nap| vdl| nad| fff| ghj| rma| gcs| ehy| ceb| ucd| vhf| gwu| zbr| bnt| xxm| iwh| kqt| fsy| nke| ezu| sro| oou| feg| veg| fgm| mdg| obl| sgk| rpt| hri| nva| tik| uxl| vhv| bgu| gga| fsz| cyv| imm|