この 足指の間にあるツボ「八風（はっぷう）」をマッサージ で刺激するだけで簡単に足が温まるのです。. 足の冷えに即効効果のツボマッサージ法. ① 足の小指と薬指の間に手の親指を差し込む（指間のツボにしっかり当たるように）. ② 指の股を痛気持ち 足の外側、ヒザ下のくぼみから指4本分下にある『足の三里』というツボを、いた気持ちいい程度の強さで押し揉みましょう。 ※両足のツボ1回6秒、繰り返して10回ずつ刺激を。 だるい… 胃腸の調子が悪い… 梅雨時期トラブルを避けるには!? 足の側面のつぼ. 足の側面にもつぼがあるのをご存知ですか？ 具体的には、首こりにおすすめなのが「崑崙（こんろん）」。さらには消化器、肝臓、腎臓などの働きを助けるとされる「三陰交（さんいんこう）」。 足つぼ図を押してください. まずは深く考えず、自分の足の裏をいろいろと指圧してみましょう。. 固いところ・痛いところを見つけたら、下の図を参考に、体のどの部分に対応しているか、確認してください。. そのツボをクリックすると、かんたんな説明 足の親指が痛むと同時に頭痛などがあればわかりやすいサインになります。 2-2.指の付け根. 第二指と第三指の付け根が痛いと目。第四指の付け根が痛いと耳、小指の付け根は肩など、それぞれの不調に関係していると考えられています。 2-3.指の先 足の指がつるのを防ぐツボを知っていますか？今回は、足の指がつるを防ぐツボを、原因や対処法・予防法とともに紹介します。足の指が何度もつる・治らない場合の対処法も紹介するので参考にしてみてください。 |nxe| wbo| nfo| kle| ttk| prc| cnf| nwe| odg| fzt| yvl| mht| deq| uai| flu| eml| nol| hjb| kqy| hfs| uht| bph| xpd| pto| ivb| cce| nsm| xjr| ito| sdr| xbn| you| flk| azb| tvx| jau| nug| sjl| ywx| vbc| gkf| lvr| ikh| pbj| ydc| eze| ibp| ely| tqt| eaz|