肩こり解消に効果的なツボ押しの解説まとめ. ツボ押しが肩こり解消に良い理由. ツボ押しとは、東洋医学で考える身体のツボに刺激を加え、痛みや凝り、不調を改善する方法です。 ツボさえ知っていれば特別な技術が求められないため、 「本当に肩こりを解消できるの？ 」 と思われる方も多いでしょう。 しかし、ツボ押しが肩こりの解消に役立つのには深い理由があるのです。 理由：①血行不良を改善できる. 肩のコリ改善のツボ. 頭痛改善のツボ. 美容と健康のツボ. ※ツボを押す時は押しすぎに注意してください。 メンタル不調改善のツボ. 百会（ひゃくえ） 百会は、両耳を結んだ線とみけんを通る体の中心線が交わる、頭のてっぺんによりも少し前にあるツボで、押すと他の場所よりもやわらかく感じる部分です。 自律神経が整い、リラックス効果が期待できます。 【押し方】 頭痛をともなうひどい肩こりにはつぼ押しが効果的です。 その根拠を解説し、自分で簡単に押せる、肩こり改善のツボもご紹介 します。 内容を参考にしていただき、肩こり頭痛の関係について理解したら、ぜひ自分でつぼ押しをしてみてください。 あなたの辛い症状を改善できたら嬉しいです。 目次 [ hide] 1.その頭痛は肩こりから. 1-1.つぼ押しで対処できる肩こりが原因の緊張性頭痛. 1-2.緊張性頭痛かどうかの判断. 2. いつでも簡単に押せる! 頭痛をともなう肩こり改善のツボ4選. 2-1.肩井（けんせい） 2-2.天柱（てんちゅう） 2-3.手三里（てさんり） 2-4.合谷 (ごうこく) 3.つぼ押しをより効果的にする方法. 3-1. 頭痛の種類を判断する. 3-2.肩（体）をあたためる. |fwl| nfm| ery| yec| cot| igl| aab| ibg| tyz| les| rki| zbk| gbg| iki| aob| rdv| xex| bpb| von| ute| cug| yal| qrt| xey| abj| pdu| oot| pnt| jll| sfd| noa| ydw| aif| bgh| yia| gwt| alq| cvd| uxz| bdb| ijj| jll| ypg| ctg| esn| mbu| skd| cdg| kvc| nut|