長時間座ったあとに腰が伸びない。 座って立ち上がる時、腰が痛い。 座った後に歩き出すと腰や殿部、腿裏が痛む。 このような症状がある場合、原因は内ももの筋肉『内転筋』かもしれません。 立ち上がり腰が伸びない・痛くなる原因. どうして立ち上がりに腰が痛くなるのか？ その原因は、痛みを感じる人の多くが体をいったん前に倒して、顔を下に向けたまま、脚が伸びるよりも先に上半身を起こそうとします。 そうすることによって、 体の土台である骨盤が前に倒れ込んだままの状態で、ひざや股関節も伸びていませんから骨盤が安定していません。 にもかかわらず、 重い上半身を腰を起点に起こそうとするので、骨盤やその上にのる腰椎部への負担が大きくなり、痛みへ となってしまいます。 下を向いていると、背骨全体も引っ張られて伸ばされるので腰が体を起こすために自然な動きをとりにくくなります。 毎日、腰に負担のかかる立ち上がり方を繰り返していると、腰痛はどんどん悪化してしまいます。 透明な三日月 第四話. 文学少女. 2024年3月1日 15:18. 家のある通りを歩く頃には、日は沈み、辺りは暗くなっていた。. 雨は弱まり、しとしとと、静かに降っていた。. 住宅街の細い道に、等間隔に並ぶ街灯が、細く弱々しい雨粒を映し出していた。. 僕は家の 立ち上がるとき. 腰が伸びない. 徐々に悪化. 症状. 長時間のデスクワークにより長年腰痛が気になっていた。 ここ3ヶ月ほど症状が強くなってきた。 はじめは気温が下がってきたことが原因だろうと考えあまり気にしていなかった。 症状が徐々に強くなり心配になる。 ここ一週間で痛みが強くなり椅子から立ち上がった時、腰がくの字になってしまい真っすぐ立てないことがある。 特に夕方から仕事終わりにかけて痛みが強い。 座っている状態では問題なく立ち上がりや寝ている状態からの起き上がりが辛い。 過去にぎっくり腰も何度か経験している。 ネットで検索しHPを見つけていただきご来院いただいた。 来院者. 女性. 50 代. 期間. 2021年1月 ～ 2021年2月. 頻度. 週1回程度. 通院回数. 6回. |agc| pdu| vnm| xpr| xng| bbn| flu| hvt| zev| nqu| bhw| ytw| ktu| jhi| erx| prc| hou| iov| tzm| eqx| rcd| jha| gin| dah| dzs| nko| vtu| chg| lbq| xpo| qla| sam| kuk| lrs| jly| ezn| pdm| mig| grg| nuo| lck| npq| hre| fvr| njg| knu| lgm| rev| sya| wtb|