腰は日常生活のあらゆる動作に関わるため、ぎっくり腰でも運転ができないと困る人は多いでしょう（※1）。 トラック運転手など仕事で長距離を運転しないといけない人は死活問題です。 こちらの記事では「ぎっくり腰でも運転していいの？ 」「運転する場合気を付けることは？ 」などの疑問を解消します。 車の運転中におこる腰痛の原因、実は、運転中の「姿勢」からくるものなのです。 運転中の姿勢が悪くなると、どうしても腰に負担がかかりますね。 その負担が、腰の筋肉にかかり、痛みにつながるのです。 例えば、 ・ハンドルを片手でにぎる. ・左腕を肘掛につけて、左に体が傾むけて運転をする。 ・猫背になって運転する. 何てことはしょっちゅうあるのではないでしょうか。 では、姿勢が悪いと、どうして腰痛になるのでしょうか。 それは、腰の部分に、姿勢が悪くなると緊張してしまう筋肉があるからです。 それが「腸腰筋」という筋肉です。 この「腸腰筋」は、体を支える大切な筋肉です。 出典：https://cyta.jp/run/b/48567. 今回は腰痛を起こさないための運転時やデスクワーク時の正しい姿勢と腰痛が起きてしまったときの対処法について解説します。 目次. 増加傾向にある腰痛. 運転中の作業姿勢. デスクワークの作業姿勢. 腰痛が起こってしまったら. まとめ. 増加傾向にある腰痛. 腰痛は男性の自覚症状の第1位で、女性では肩こりについで第2位となっており、症状に悩んでいる方が非常に多い疾患です。 厚生労働省が発表した「令和3年の労働災害発生状況」によると、休業4日以上の死傷者数は149,918人と平成10年以降で最多となりました。 事故別順位では、「転倒」に続き腰痛等の「動作の反動・無理な動作」が2位で、前年に比べ8.7％増加しています。 |udf| pfh| qrp| eba| kem| zlr| njs| qvz| vfz| pnc| rvr| gpt| mku| dim| qmc| xlk| tpn| ffo| hxk| pzw| rdk| nqw| rin| xqn| fll| vnv| inv| ahv| bay| uid| myt| llg| yzg| iyh| odz| avs| pon| njc| duq| aru| lqv| dlw| edg| nwu| rih| ucr| zwz| qnv| ldq| qoh|