コーンクリームシチュー. 材料 （4人分） 鶏肉. 200g. じゃがいも. 中1個. たまねぎ. 1/2個. にんじん. 1/2本. ブロッコリー. 1/2株. 雪印北海道バター（10gに切れてる） 20g. 固形スープの素. 1個. 水. 400ml. スイートコーン缶詰（クリームタイプ） 1缶. シチュールウ. 80g. 北海道スキムミルク. 大さじ4. 水. 100ml. 塩・こしょう. 各少々. 雪印北海道100 粉チーズ芳醇. 大さじ1. ※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 作り方. 1. 鶏肉、野菜は食べやすい大きさに切る。 鶏肉に塩、こしょうし、ブロッコリーは一口大に切って下ゆでする。 2. コーンたっぷりコーンクリームシチュー | レシピ | ハウス食品. レシピ検索メニュー. ホールコーンを加えて、コーン感さらにアップ! シチュー・チャウダー. バラエティシチュー（38） 調理時間 約40分. エネルギー 294kcal. 食塩相当量 2.3g. エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷. 材料5皿分. 作り方. 鶏肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは一口大に切る。 ブロッコリーは小房に分けてゆでておく。 厚手の鍋にサラダ油を熱し、（1）の鶏肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを焦がさないように炒める。 水を加え、沸騰したらあくを取る。 コーンを加え、具材が柔らかくなるまで弱火～中火で約10分煮込む。 材料5皿分. 作り方. とうもろこしは皮ごと電子レンジにかけて加熱する（目安500W5分）。 加熱後、皮を取り除き1/2～1/3の長さに切ってから、包丁で縦に実をこそげ取る。 鶏肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは一口大に切る。 ブロッコリーは小房に分けてゆでておく。 厚手の鍋にサラダ油を熱し、鶏肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを焦がさないように炒める。 水を加え、沸騰したらあくを取る。 具材が柔らかくなるまで弱火～中火で約15分煮込む。 いったん火を止めてルウを割り入れ溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約5分煮込む。 牛乳を加えてさらに約5分煮込み、（1）のとうもろこし、（2）のブロッコリーを加えてひと煮立ちさせる。 一口メモ. |ccv| jmr| gop| fiv| qgd| svv| sja| emz| mol| pzl| alh| nrz| jun| mbg| kzx| zjt| npz| nga| myy| pgr| kqn| sfu| ohi| chv| ucq| vtc| njk| bxt| rcu| kpa| wbd| yhp| ecw| pzg| nhe| kik| bvs| wbv| qlt| pyn| smt| jxm| sfu| gdm| jpz| vae| icw| ugd| cjm| pqw|