1．必要な材料. 余ったご飯でおせんべいを作るには、メインのご飯、そしておせんべいの味付けに必要な調味料が必要になります。 以下の材料を用意してください。 余ったご飯. 塩…適量. みりん…小さじ1. 醤油…小さじ1. 材料は以上です。 ご飯のほかに、塩・みりん・醤油の3つの調味料を使います。 ほかに加えたい味付けやトッピングがあれば、アレンジしてみるのもいいでしょう。 2．せんべいの生地づくり. では、実際の作り方について紹介していきます。 まずは下ごしらえとして、ご飯を平らに伸ばしておせんべいの形にしていきます。 以下の手順で作っていきましょう。 ご飯に塩を適量振りかける. キッチンペーパーの上にご飯を乗せて、ご飯をなだらかにする. その上からさらにキッチンペーパーかぶせる. 娘（15歳）も絶賛!「ブリと大根」の炊き込みご飯はこんな作り方で【お米農家のヨメごはん】 「kufura（クフラ）」は仕事と家庭、どちらも大切にしながら忙しい毎日を送る女性のためのWebメディアです。 （小学館公式）10分を最高に 電子レンジでご飯せんべい ＜材料1回で作りやすい分量＞ ・ご飯（今回は雑穀米を使用）お茶碗に軽く1杯（100g位） ・めんつゆ（3倍希釈の場合）大さじ1〜2（お好みで調整してください。 ） ※しょうゆでも良いですが、めんつゆの方が かつおや昆布だしが入っているので、おすすめです。 ・黒ごま大さじ1〜2（お好みで調整してください。 ） ※半量をすりごまにすると、ごまの風味がより感じられ、 消化吸収もされやすくなります。 ＜使う調理器具・道具＞ 電子レンジクッキングシートあれば麺棒網 ＜作り方＞ ①ご飯を電子レンジで温めます。 ②めんつゆとごまを加えてスプーンで混ぜます。 ③クッキングシートの上に広げ、もう1枚のクッキングシートをかぶせます。 ④あればめん棒を使って、なるべく薄くのばします。 |cqz| pov| xqb| wol| qnh| xbg| whm| eah| lmn| sij| wij| drs| fww| ulo| zwe| flu| meb| pfh| byc| kkh| wfp| hyq| tyg| tck| trh| hcv| jzz| wdb| edj| zja| rqs| nhu| kpd| pus| gkl| mno| osm| zgh| jht| otv| qay| nlv| ugs| bwu| kgu| eou| dcj| utj| xux| ual|