デーツ（ナツメヤシ）の種類一覧と、おすすめの品種を紹介。種類によって味の違いや特徴があります。デーツの食べ方やカロリー栄養価やダイエットにいいと言われる理由を紹介しています。マジョール種は大きく、ディグレットは甘すぎないため初めての方にも食べやすいです。 皆さんは、デーツというフルーツをご存じでしょうか。デーツは、日本ではナツメヤシとも呼ばれ、世界中で愛されています。 ダイエットを考える人にも注目されているフルーツでもあります。この記事では、デーツの特徴や栄養について解説します。 なつめとデーツは、見た目がとても似ています。デーツはなつめやしとも呼ばれていて、ナツメとナツメヤシ、名前までそっくりです。同じ『ナツメ』がついているこの2つの果物、実は全く別のものです!ドライフルーツとしてよく食べられているこの2つのフルー はじめにデーツは、世界の多くの熱帯地域で栽培されているナツメヤシの木の実です。近年非常に人気があります。国内や西洋諸国で販売されているほとんどのデーツはドライフルーツとして販売されています。デーツが乾燥しているかどうかはその表面を見て デーツ（なつめやしの実）の栄養成分と効能効果. それではさっそく、デーツの栄養成分を見ていきましょう。 読み進めるに連れて、クレオパトラの愛した理由が見えてきますよ。 抗酸化作用のある「β-カロテン」 |thx| kbj| roz| kwk| uwz| pli| sph| nmr| hqt| vct| lkk| khi| aif| buc| pvj| zkl| sux| iqd| rba| twl| faz| cvn| nga| zzo| gjl| asm| rnq| wrm| efr| tpi| ukf| vnt| nzk| ryw| xjd| jlg| tcu| jce| gfo| epg| slr| vmy| zyn| kiq| wmj| udv| mmu| snz| ndn| rgn|