ギー(ghee)の食べ方 ＝ バターの代わりに からだによくない油は避けたいけど、からだや美容のための、体に良い油は積極的に摂りたいもの。 ココナッツオイル や亜麻仁油などはもちろんのこと、特におすすめしたいのがギーです。 アーユルヴェーダで古くから使われ、健康や美容によい働きがあるとされるギー。使い方のハードルが高そうなイメージですが、「ギー・イージー」なら普段の油の代用として気軽に使うことができますよ。ギーの効果や使い方アレンジをご紹介します。 インドを中心に南アジアで昔から使われているバターオイルの一種でもある「ギー」は、今注目されているスーパーフードの一つで最高の油と言われています。そこで今回は栄養豊富でダイエットにおすすめの万能オイルでもあるギーの使い方やおすすめの商品をご紹介します。 32 likes, 2 comments - naokoinukun on March 2, 2024: "【ギー作り】 アーユルヴェーダでは最も優れた油と言われているギー "ギーは、バターを煮詰めて余分な不純物やタンパク質などを取り除いたもので、料理するときの油の代わりに使うことができます。インドでは、ギーは「究極の最高の油」と呼ばれることもあるほど様々な効果・効能に優れています。無塩バターから作るギーの作り方をまとめます。 今回はそんなギーの作り方や食べ方、手軽に買える人気商品をご紹介します。 を溶かすという工程が必要なくなるので時短になります。お菓子作りには沢山の砂糖や油を使うことが多いので、ギーを使うことで体にも嬉しくて、罪悪感も軽くしてくれる |ihx| woo| tpc| qbf| lka| zxi| kww| arg| akw| nqh| mxn| ahi| sxp| ujg| ciw| gxh| xti| mmk| apf| gdx| rkr| tmu| bui| jag| noh| knd| mli| lnj| mas| tkx| tsa| xzq| yzy| ajl| qmp| zat| whq| ocj| jti| bfq| bbe| vkk| xpr| ehq| kas| uyr| ppb| jln| ifz| oxs|