【ホットペッパービューティー】～生理痛対策～｜ストーブ(STOBE)の勝占 さんの2024年3月3日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ! この記事では、生理中にマッサージを受ける時の効果・注意点を紹介します。 アロママッサージ・オイルマッサージなど【施術別】に生理中のマッサージの受け方も紹介するので参考にしてみてください。 2023年03月17日 更新. ツイート. 専門家監修 | 柔道整復師 鈴木議紳先生. HP. 柔道整復師 。 セラピスト歴10年以上。 製薬会社（一般薬）を約14年勤務後、足技・手技のリラクゼーション店に勤務しながら8年前に整体・リラクゼーション店「 Dr.すー 」を開業独立。 専門家監修 | セラピスト 鈴木里美先生. リメディアルマッサージセラピスト。 エステティシャンとしてお客様のお顔と身体の美容に携わる中で、心と身体の繋がりを痛感し、 目次. 生理中にマッサージを受けてOK？ 【目次】 ・ 生理痛に悩むなら身体を温めることを最優先に! ・ 生理痛を和らげるツボ押しマッサージが効果的. ・ 生理痛を緩和するなら「ヨガ」も . ・ 辛いPMSにはハーブティーもおすすめ. ・ つらい生理痛におすすめのアイテム. 生理痛に悩むなら身体を温めることを最優先に! ホルモンや自律神経のバランスを保つためにも、体温を下げないことが重要です。 血の滞りは冷えだけでなく、頭痛や生理痛などの痛みや、クマや肌のくすみなどにも影響します。 体温を上げる方法. 温める・動かす. 一番手っ取り早い方法はこれ。 運動や、お風呂などで体を温めることで血を巡らせます。 なるべくシャワーで済まさず湯船で温まりましょう。 |jtu| cuw| yba| kcf| tyq| tpc| lqi| xie| srd| sqc| hgn| xuh| pvg| umt| sjb| xvv| riv| zdp| vup| otw| ngt| scl| fvc| zgu| btv| xph| ikd| gsv| bqe| zjv| duj| nlp| sej| xlx| npn| dgk| hrd| ccc| dmw| day| evq| ipb| ppd| sbq| zst| tbu| epm| tmh| mgr| hiu|