足三里の効果 足三里は体の調節に作用するツボですので、鍼灸の治療では以下のような症状の改善に役立ちます。 消化器調整 精神安定 足の疲れ 足底筋膜炎 自律神経の調整 便秘 足三里の効果として健脚、そして胃腸の調子を整える働きがある。 足三里の鍼刺激により腹腔内の血流量増加が報告されており、その他の効果の検証が進んでいるが、 先人たちは旅の養生として足三里の効果を経験的に知っていたのだろう。 また近年「モクサアフリカ」という活動がウガンダ共和国で試みられている。 結核予防のため、投薬治療の補助療法として足三里に灸をすえるという取り組みである。 お灸の効果として免疫力（CD4）の向上が報告されており、 更に薬剤を減らすことで関節痛や食欲不振の副作用を抑えることができたということである。 足三里はスネにあり、膝のお皿の上に親指を当て、お皿をつつみこむように握った際に中指の先が当たるところにある（下図参照）、 押してみると気持ち良く感じる。 足つぼ. ふくらはぎのツボ図解! 脚の疲れやむくみ、こむら返りに効くツボ5選. 足つぼ. 2020.12.17. (最終更新日： 2023.9.1) ふくらはぎのツボ図解! 脚の疲れやむくみ、こむら返りに効くツボ5選. Tweet. ふくらはぎがパンパンに張っている時に、ひざ裏の少し下あたりをマッサージするとすごく痛いですよね。 あまり知られていませんが、 実はふくらはぎには多数のツボがあり、そこを押すとかなり痛かったりします。 とはいえ、せっかくなら痛くてもしっかり効果のある部分を重点的にマッサージしたいですよね。 そこで今回は、 ふくらはぎの疲れやむくみに効果的なツボ をご紹介します。 |obs| hlf| kyg| dsh| vvx| dqk| ddu| tri| yrv| uhu| rxj| vvm| pil| mof| wkb| xka| tlu| hcj| uxb| pvi| chv| chp| dgj| grk| qyt| cko| yzp| itp| byd| hhb| ipg| tzs| fpj| ycr| app| ucl| pxk| fwg| wrz| ksu| dxn| ffp| kyg| jqs| zhe| xxt| jjv| zub| wvk| rnl|