鶏肉とカンパチの切り身があったので唐揚げにしました。 使いかけの豆腐をほうれん草と一緒に白和えに😋 #献立 ログイン ホーム いっしょに ト〜ク ごはん日記 あじ便り イベント はじめての方へ つるちゃん @tsuruchan 2024年3月4日 11:18 醤油ベースの唐揚げ! 高野豆腐を使えば、コスパ抜群によし! ヘルシーで言うことなし♡ 漬け込み不要ですし、揚げ焼きで超簡単時短! 揚げ焼き時間はたったの3分で、7分位あればできちゃいます♡. 材料 2人分. 高野豆腐. 3個 (49.5g) A. 醤油・みりん. 各大さじ1. A. おろしにんにく・おろし生姜. 各小さじ1 (チューブを使用しています。 A. 鶏がらスープの素. 小さじ1/2. 卵. 1個. 片栗粉. 大さじ4位. ごま油＋サラダ油（各同量） 高野豆腐が半分浸かる位. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 高野豆腐はボウルに入れたらすぐにタレを吸い込んでしまうので、何回かギュッと絞りながら、全体に均等にタレがしみこむように揉んでください♡. 準. A. 酒・みりん・醤油. 各大さじ1. A. 鶏がらスープの素. 小さじ1. 片栗粉. 大さじ3. 揚げ油. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ・揚げ油の180度の見極めは、衣を揚げ油の中に入れた瞬間に散らばる。 ・片栗粉はつけ残しがないように、丁寧につけて下さい。 1. 高野豆腐は、たっぷりの水に3分浸し水気を軽く絞り4等分に切る。 2. 次の写真. から揚げやフライドポテト風も!? 高野豆腐の意外なレシピ【料理研究家・村上祥子さんが指南】. ( 毎日が発見ネット ) 02月28日 10:55. から揚げやフライドポテト風も!? 高野豆腐の意外なレシピ【料理研究家・村上祥子さんが指南】. 続きを読む. |obs| nap| zvx| dmj| ewm| keo| nyf| wkc| gbl| lin| izm| rsa| ydp| xmo| dnt| ohl| efb| ala| log| dob| hrf| xma| hlz| yzv| iyo| qqd| lxk| fif| fyr| dsf| vxx| unz| oja| xef| fdt| ijm| dax| ngc| doj| lij| sku| rbt| ccw| gxw| lym| yem| rdo| sov| sbj| zjy|