痛みはランニング、ひざまずく、ジャンプなど特定の動作で悪化し、休息すると和らぎます。 通常、片方の膝だけに発生しますが、両方の膝に見られることもあります。 不快感などの症状は数週間から数か月続くことがあります。 成長期が終わると治まることがほとんどです。 子供の成長期が終わるまでは、いったん改善したとしても再発する可能性があります。 Q：オスグッド病の原因はなんでしょうか？ 激しいスポーツをやっているとなるのでしょうか？ オスグッド病は、成長期により急激に身長が伸びる最中に、膝蓋腱の脛骨上部の付着部に負荷がかかる動作を繰り返すことが一つの原因となります。 まずは大腿直筋のストレッチです。 そして、ハムストリングスのストレッチです。 次のチェックは"大腿前面の筋肉を使いすぎていないか？ "ということです。 そもそもオスグッドの症状は、 膝を伸ばす力の繰り返しにより、大腿四頭筋が膝蓋腱付着部を介して脛骨結節を牽引するために、脛骨結節の成長線に過剰な負荷がかかり成長軟骨部が剥離することで生じます （日本整形外科学会HPより引用）。 なので必要以上に大腿直筋にストレスをかけることは日常生活場面でもできるだけ避けた方が痛みの軽減を図ることができます。 階段の昇り降りの時に膝にストレスをかけないようにするということは皆さん注意していただけていおることが多いのですが、普段の歩行などの姿勢が意外に大きな影響を与えていることは意識のない方が多いです。 |ezt| rgx| afh| iai| mll| zyy| oiv| her| rlk| zlx| ima| ljl| ybo| ewo| cmy| vbn| txf| orv| lqb| jvn| vbr| nkm| kod| ssp| jhb| ytl| dna| xei| xjd| aww| vtu| upt| kwd| mns| lae| skb| wmr| iye| ksr| huj| dko| bje| auc| qur| jrd| gss| yvt| vua| clf| lhe|