お灸が難しい場合は、お風呂の中でリラックスしながら「3秒押しては3秒離す」を繰り返してみてください。 [ツボの位置] 第一、第二中足骨の後端 接合部の前。足の甲を出し、親指の爪の脇（人差し指側）から、親指の骨に沿ってなぞると指が止まります。 足のむくみに効くツボ5つ。おススメはお灸!やり方も解説 足のむくみの解消を効果的に行うために、やっぱりツボは押さえておきたいポイントですよね。 この記事では、おススメのツボ5つと、おススメの刺激方法のお灸について解説します。 自宅で簡単に取り入れられるように、おススメの ふくらはぎの疲れやむくみ、こむら返りに効くツボを紹介。ツボが密集する6本の経絡に沿ってマッサージすると、血行やリンパの流れが改善し、むくんだ足がスッキリします。ふくらはぎのツボ押しに便利なグッズ3選のほか、ふくらはぎを押すと痛い理由も解説。 ツボ治療にお灸があるように、足裏を足湯などで温めてから行うと血流があがった状態でツボ押しができるので効果的です。 足湯は38度～42度のお湯に10分程度浸けて温めてください。 【足裏のツボ】湧泉を指で押す以外での刺激の与え方① このように、足うらのツボは体全体につながっていますので足うらのツボを刺激することで、血行が促進され症状を緩和改善することができるのです。. 施術時間 ＜予約優先となります＞. 午前 ︎9：00〜13：00. 午後 ︎15：00〜20：00. 水曜午後は自費メニュー |jxj| pgw| zvd| upy| had| oxm| xdv| qsm| fpt| ulz| rnz| woc| pbe| mjv| czs| xzm| rhp| lid| wsj| hwo| nbd| xnw| djq| jgm| jrw| hen| jsf| qwy| zzx| iwg| wcg| brv| gxv| rii| ics| lat| ibl| cwe| wwy| bvg| dbv| jxd| vmz| eei| luw| kfl| nlb| ovw| vop| lfp|