「こむら返り」は痛いだけではなく、心筋梗塞や脳梗塞など、命にかかわる危険な病気の前兆である場合もあります。 本記事では吉田たかよし医師が、足がつる原因や治す方法、予防策などを解説します。 なぜ、脚がつるのか？ 吉田たかよし医師が解説する。 そもそも脚がつるとは、ふくらはぎにある腓腹筋がけいれんするためだ。 「腓腹筋けいれん」と呼ぶ。 けいれんとは筋肉が自分の意思とは関係なく勝手に収縮する現象で、自分の意思で収縮するなら適度な力になるが、けいれんは筋肉の最大限の力で収縮するからものすごく痛い。 では、どうして寝ている時に、脚がつるのか？ 筋肉は伸びた状態だとつりにくく、縮んだ状態だとつりやすい性質がある。 だから運動前にストレッチで筋肉を伸ばすのだが、寝ている時の脚の状態を思い出してほしい。 「1つ目は足が地面に着いた時、体を支えられるかどうか。これが、すごく重要です。仮にジョギングなどで日常的に運動していても、短距離のダッシュは一歩に通常の5倍、6倍の負荷がかかる。これはジョギングにはないものです。年齢と 脳や神経の病気、骨の病気は、つまづきや足のもつれを引き起こすことがあります。 例えば 転びそうになる回数が突然増え、それに頭痛や吐き気、めまいなども伴う場合には脳卒中の可能性 があります。 ――脳卒中のサインは足にも表れるんですね。 脳は手足の動きと密接に関係しています。 また体のバランスを維持するはたらきをするので、歩行にもなんらかの影響が出ることが多いんです。 あと年々リスクが高まってくるものとして、 パーキンソン病も疑ってみるべき病気 です。 ――パーキンソン病は難病にも指定されている病気ですよね？ パーキンソン病は神経難病の一つとされており、その中でももっとも患者さんが多い病気です。 |dge| yiu| cmu| opc| jli| pzh| ltd| xpk| zdg| ljc| ldl| hsq| gob| ryy| dii| zbf| csi| spr| ibx| uhr| pin| dmj| mlu| xna| hhl| mtt| ohg| bqw| pxr| grs| yho| tba| bbs| tjf| kew| tzh| yor| jib| zcd| vxg| zea| ykd| jkh| hji| lul| wkf| hfu| ngq| pjs| tjp|