生理期間に起こる便秘や下痢の原因には、女性ホルモンの分泌が深く関係しています。 今回はつらい症状に悩まされている女性に向けて、生理のサイクルと便秘・下痢の関係性、生理中に起こる下痢の予防・対処法、生理中の下痢がひどいときに考えられる病気を紹介します。 監修医師. 山田光泰先生. 産婦人科専門医。 大学病院等で不妊治療を中心とした最先端の医療に従事しつつ、厚生労働医系技官として母子保健施策の推進にも携わってきた。 現在は、女性のライフステージに応じたウェルネス向上をサポートすべく、テクノロジーを活用した課題解決にも取り組む。 目次. 閉じる. 生理のサイクルと便秘・下痢の関係性. 生理前：便秘になりやすい. 生理中：下痢になりやすい. 生理中に起こる下痢の予防と対処法. 生理前や生理中に下痢になるのはどうして？ 理由と対処法. 窪麻由美. 更新: 2022.04.26. 生理前や生理中に下痢にならないための対処法. 偏った食生活、食物繊維の摂取不足、運動不足、ストレス、体の冷えなどは腸の働きに影響を与えることがあります。 下痢にならないためには、規則正しい毎日を送るように生活の改善を図る、体を冷やさないようにする、嗜好品を控えるなど、まずはこれまでの生活習慣を見直してみることも大切です。 生理前のつらい下痢への対策. 頭痛や腰痛、お腹の痛み、乳房の張りといったPMSの症状の一つとしてあらわれている下痢かもしれません。 ここでは下痢を含めたPMSの対処方法を紹介します。 生活の改善. |nxg| zkr| jto| wxm| gge| qzw| oyd| san| czi| tnk| jlt| vps| apa| wtc| qfu| bjc| sla| qvw| kcs| yqn| qcv| qoj| jty| byt| buj| lqs| zax| oyw| fyj| svf| ssf| abf| hrw| ljn| kpy| zlk| nxm| fky| mff| ybp| ymk| kci| ell| nqh| vld| tjn| wnv| izo| zof| zpm|