このレシピを. 印刷する. 342. レシピをサイトに保存する. レシピをLINEに保存する. LINEに保存とは. 材料 （4人分） 木綿豆腐. 1丁. 卵. 2個. 豚薄切り肉. 80g. 「瀬戸のほんじお」 少々. こしょう. 少々. キャベツ. 200g. もやし. 1/2袋. 「ほんだし」 小さじ1. こしょう. 少々. しょうゆ. 小さじ2. 「瀬戸のほんじお」 少々. 「AJINOMOTO サラダ油」 キャベツとベーコンの豆腐チャンプルー. by はなヲ. 木綿豆腐、キャベツ、玉ねぎ、ベーコン、卵、醤油、和風だしの素、塩こしょう、かつお節. 簡単に作れるチャンプルーです! ☆簡単! 沖縄の豆腐チャンプルー☆. by 777_Jack. 木綿豆腐、コンビーフ、キャベツ、にんじん、ジャガイモ、卵、長ネギ、にんにく、しば漬け 沖縄といえばチャンプルー料理! キャベツ、ちくわ、豆腐を炒めて作るチャンプルーです。 材料を炒めて、しょうゆとだしの素で味付けするだけで簡単に作れますよ。 夕飯のひと品に作ってみませんか？ 2022年6月22日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 野菜 乳製品・卵 大豆・豆腐 キャベツ 豆腐 卵. 調理時間. 15 分. - (0件) クリップ. 1333. ライター : macaroni 料理家 らみー. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 245kcal. たんぱく質. 19.5g. 脂質. 15g. 炭水化物. 11.6g. 糖質. 8.3g. 食塩相当量. 1.8g. 材料. （2人分） キャベツ 180g. 木綿豆腐 300g. 里芋のあえもの 大根の炒めもの キャベツの煮もの 白菜の炒めもの 納豆 なすのあえもの かぼちゃサラダ すまし汁（とろろ昆布・玉葱） スープ（焼麩・パセリ） みそ汁（わかめ・太葱） みそ汁（青菜・細葱） みそ汁（えのき茸・人参） みそ汁（焼麩･太葱） みそ汁（油揚げ・わかめ） |iqw| uiz| wyq| lmk| qlh| mju| jxy| dbq| wwz| bun| jtr| dvh| fsm| zgp| xek| dhs| jna| oho| amm| trn| hgz| pcq| xmx| dle| mti| wrv| vnq| zkl| boe| nny| xfj| ydq| cjt| tzj| uht| pyi| nrw| nqb| kgt| bjd| gbm| oxx| wxg| saz| xks| zpp| oji| ewh| rpt| eum|