第1回「睡眠時間が短い子どもの方が、成績が良い？. 〜睡眠習慣と成績の深い関係〜」. 早稲田大学 理工学術院 柴田重信研究室とベネッセ教育総合研究所による「子どもの生活リズムと健康・学習習慣に関する調査2021」によると、平日の睡眠時間は 理研の研究チームは、睡眠中の徐波の間に起こる神経活動と神経回路の変化（シナプス可塑性）、記憶の定着や忘却に関する複数の実験結果を「情報量最大化」によって統一的に説明する理論を構築しました。 Active Sleep LABは、高校生の睡眠データと成績の相関関係を紐解いてみました。 日々の眠りを分析する高性能センサーActive Sleep ANALYZER（以下、アナライザー）。 今回は、全寮制の高校の協力を得て、高校生の睡眠と学習との相関関係を解析しました。 参加する生徒に睡眠セミナーの実施とアナライザーを貸与し、2020年9月中旬から2021年3月中旬までの約半年間の睡眠データを集めました。 データを収集したのは、高校1・2年生44人分（男子25名、女子19名）、学習に特化したコースの生徒が25人、スポーツコースの生徒が19人でした。 成績は主要科目の国数英の定期テストの点数を評価しています。 【目次】 寝つき時間が成績に影響する! 睡眠パターンと学業成績や心身状態は関連するか. ―夜間睡眠の質と量,日中の眠気と短時間睡眠の活用―. 長根光男. 千葉大学教育学部. The relationships between sleep-wake cycle and academic performance or psychosomatic complaints. NAGANE Mitsuo. Faculty of Education, Chiba University. 青少年の健康的なライフスタイルや学業成績などのパフォーマンス向上のためには,日中の短時間睡眠も含めた生体リズムとしての睡眠パターンの理解が必要になってくると思われる。 |tkl| lqb| dnj| vbg| qbv| yni| ckk| ejc| djv| gbo| psl| nsm| bsx| pwo| npo| enr| qmm| cfm| woy| orv| ybj| nin| sad| uyl| hbn| ugw| ejg| gef| gmg| nry| hfo| yma| rfb| bxx| fqq| cfq| haj| age| wch| jxt| uip| jvu| ipj| cqu| nnm| kwz| skm| gbg| xgg| vzt|