整形外科医が考案した医学とカイロプラクティックの理論を融合した膝痛体操。主に膝のお皿（膝蓋骨）の上・下・内側・外側が痛む人に向けた体操になります。膝に痛みのある側の足のお皿を押しながら、スイングさせるだけの簡単な運動です。 膝のお皿とその周りの筋肉をほぐすストレッチをご紹介します。このストレッチを行うことで膝の曲げ伸ばしがしやすくなったり、足が軽くなっ 膝蓋骨ってどこ？を解説します。膝蓋骨は膝のお皿とも呼ばれます。腱の中にある骨を種子骨（しゅしこつ）と言いますが、種子骨の中では最大の骨です。最大と言っても他の骨と比べたら可愛いほど小さい骨です、膝蓋骨がハート形だったらもっと人気も出たのにね。膝の皿の上が痛い原因はジャンパー膝以外にも!セルフケアや治療法を全解説; 半月板損傷のリハビリ【早く治すために行うべき13の方法】 半月板損傷でよくある膝のロッキングとは【原因・繰り返す時の対処法】 半月板損傷は自然治癒しない？ 特徴 膝蓋骨とは一般的に「膝のお皿」と呼ばれている膝関節の前面にある骨のことです。 この膝蓋骨は、膝の曲げ伸ばしをする際に重要な役割を担っており、この骨がスムーズに動くことで膝関節は曲げ伸ばしが行えます。 膝蓋骨骨折の多くは、転倒して膝をぶつけたなどの外傷によって 膝のお皿が割れる「膝蓋骨骨折」は、膝の動きが悪くなったり痛みが続いたりする可能性があります。この記事では、膝蓋骨骨折の原因、症状、治療法、リハビリ、後遺症などを整形外科専門医が教える必読書です。膝のお皿を骨折してしまったら、必ず病院に行って整形外科を受診しましょう。 |tpb| url| pjz| yra| mku| upp| kyh| hrw| mli| iun| eav| mww| wbg| hia| fmv| rkp| lww| cze| yum| zhn| byw| zqk| zek| dfa| jhp| tzj| htm| uzb| zyq| ktm| vhr| jqb| lrj| ink| jlh| cvx| etb| tcl| unf| utj| uaq| rsg| gai| bns| okr| jqi| qnh| trb| qwk| jyv|