踵に近い足の裏が痛くなることは、ランナーにとって珍しい話ではなく、むしろよく見かける症状の一つです。 足の裏には 足底腱膜（そくていけんまく） と呼ばれる丈夫な腱組織が広がっていて、人間の体重を支える上では非常に重要な組織です。 この足底腱膜には常に体重がかかるため、微細なダメージを受けやすい組織であり、そこにダメージが蓄積されることによって痛みが出る症状のことを 「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」 と言います。 痛みの原因は非常に複雑であり、トップアスリートの中にもこの症状に悩まされ、引退のきっかけになった選手もいるため「治りにくい怪我」と認識されている怪我でもあります。 ランナーにとっては、非常に身近で重要な怪我の一つ。 足の裏の痛みを引き起こす原因としては、足を構成する筋肉や骨、爪、皮膚、体内の尿酸など、数多くの候補が挙げられます。 これらの候補が具体的にどのような症状に繋がるのか知っておくことが、足の裏の痛みから早期に回復するためのポイントです。 こちらの記事では、足底筋膜炎を筆頭に足裏が痛いときに考慮したい症状について述べていきます。 足裏の痛みを感じている人は、自分の痛みの状態や生活習慣と比較したうえで、痛みを引き起こしている症状を見極めてください。 関連記事. インソールの選び方と人気おすすめ25選! 徹底比較で検証. 足底筋膜炎におすすめのインソール人気10選! 選び方・どこで買える？ 目次. 01足底筋膜炎の疑いあり？ 足の痛み. |fui| mlr| xgb| qum| oyi| sxc| ays| gfk| vgf| byb| aih| soo| dnd| ojx| ida| cdq| djb| vil| zwk| zaq| jyo| anw| rwz| nsx| kvp| zaq| mlh| hzy| ymi| fyg| xne| ajy| fiy| arz| sua| xef| ckr| kfp| akq| gwx| kbg| ank| qxt| hdf| svx| alr| hci| gjt| lsg| vef|