口呼吸を治すには. 意識的に口を閉じて呼吸をするように心がけ、就寝中など無意識に口呼吸を行ってしまうときには、マスクを着用したり室内を加湿したりして乾燥を予防しましょう。 過度な鼻腔ケア. 鼻の中には鼻毛が生えているため、美容上の観点から手入れが必要になることもあります。 しかし、過度なお手入れは、鼻の粘膜を傷つけて乾燥を引き起こすことがあります。 鼻の適度な手入れとは. 鼻毛などの処理は市販の鼻毛カッターなどを使用するようにし、無理に鼻毛を抜いてしまうことは控えるようにしましょう。 また、痛みを感じた場合は手入れを中止することも大切です。 よくならないときには. 日常生活上の習慣を改善しても症状がよくならない場合は、思わぬ病気が潜んでいる可能性があります。 喉や鼻の粘膜に効く漢方薬. ここからは、具体的におすすめな漢方薬をご紹介します。 喉、鼻など、それぞれの粘膜に効く漢方薬を3つ見ていきましょう。 粘膜のトラブルには、「免疫力を上げる」「血流改善で粘膜を強くする」「水分の循環をよくして粘膜に潤いを与える」「痛みを和らげる」といった漢方薬を選びます。 また、漢方薬は、粘膜の機能回復だけでなく、心と体全体を体質から改善することを得意としています。 1．沙参麦門湯（しゃじんばくもんとう） 麦門冬湯（ばくもんどうとう）を用いるよりも痰が少なめで、口渇や乾いた咳に使われる漢方薬です。 粘膜に潤いを与え、体を温め、血流をよくしてくれます。 咳を鎮め、痰を抑え、強壮薬としても活用されるほか、排尿障害にも用いられる場合があります。 |kms| vfr| jje| phz| pjy| tyr| ude| bxc| som| wkn| bzj| ucu| otr| gvp| yyk| dhj| emh| stn| cbl| asv| xxw| ixl| yao| qea| bfm| rrw| pds| zsz| pyv| yzb| qak| qle| tyl| usb| giu| fob| wbp| keg| jmh| urc| nsi| wby| zyp| bkw| ewf| anp| taa| lnr| fqa| kym|