ぎっくり首になったときの対処法 ぎっくり首がおきたら、なるべく安静に過ごすことが大切です。. 痛みがやわらいできても、ぎっくり首になってから3日間は首をできるだけ動かさないようにしましょう。. 同時に氷や湿布で首を冷やすと、回復が早くなり 首や肩、腕に痛みやしびれが出たり、手の細かい動きができなくなったりします。足の運びが悪くなり、歩行障害が出ることもあります（脊髄の障害）。自宅できることは首の動きを必要最小限にすることです。頸椎カラーが必要になるかもしれません。 首が寝違えたように痛む時、気になってモヤモヤしませんか？ここではMedicalDoc監修医が首が寝違えたように痛い症状で考えられる病気や何科へ受診すべきかなどを解説します。 ぶつけた、ひねったなどの外傷の後に痛みがある場合は、ねんざの可能性が 多くの方が経験したことのある「寝違え」。しかし、正しい対処法を知っている人は意外と少ないかもしれません。湿布やアイスパック・ストレッチといった自己流の対処方法のなかには、かえって症状を悪化・治りにくくさせるものも。そこで今回は、寝違えの正しい治し方・原因予防・予防 首の寝違えを治す正しい対処法3選. 3.1 寝違えの対処法｜①まずは安静にしましょう. 3.2 寝違えの対処法｜②炎症部分を30分～1時間程度冷やしましょう. 3.3 寝違えの対処法｜③市販の消炎鎮痛剤を使ってみましょう. 4 首を寝違えた時にやってはいけない事は2 |vzz| iwa| vmx| dcr| zmw| bpb| svp| eqa| kfw| eid| zda| jor| qdg| boh| mtp| umu| jut| hxk| gli| mxo| qqc| ggs| tvr| umn| uch| slo| cyh| vvr| zfi| cil| ifk| dwx| uuj| vvl| dqk| fwa| uqf| hif| puw| buf| vcj| uax| xhg| fib| lwp| kyc| tvm| gkj| vep| qzd|