お医者さんいわく、足首が冷える病気として考えられるものには2種類あるようです。 血液障害 ・・・血流が悪化し、流れにくくなっている状態。 高齢の人だと動脈硬化が原因で起こる「閉塞性動脈硬化症」といったことが考えられます。 足首の痛みを感じる原因と対処法. 足首は複数の筋肉と関節が複雑に絡み合っている部分です。 そして立つ・歩く・ジャンプするという 基本的動作の根幹を担っている部分 でもあります。 それぞれの動きに対して負担のかかる部分が違うため、同じ足首の痛みでも痛む箇所を細かく見てみると原因や対処法が変わるのです。 まずは、足首の痛みを感じる原因とその対処法について解説します。 足首の内側が痛む症状の原因と対処法. 足首の内側が痛む場合、考えられる疾患としては 「後脛骨筋症候群」 や 「後脛骨筋腱炎」 が多いです。 後脛骨筋とは、足首の関節の内側（内くるぶし）の後ろから下に向けて通っている筋肉のことを指します。 なぜ、足は冷えやすい？なぜ、冷えると痛いの？ 体温は、体内でつくられた熱を血液によって全身に伝えていきます。 けれど、食生活、運動不足、自律神経の乱れなどが原因で血液の巡りが悪くなると… 足の冷えが起こる原因はさまざまですが、その原因を理解することで、適切な改善方法を見つけるヒントになります。 まずは、冷え性としての足の冷えを引き起こす要因について整理していきましょう。 1：自律神経の乱れ. 自律神経は、人体が正常な状態を維持できるように、体温調節などをつかさどっています。 しかし、 ストレスや不規則な生活によって自律神経の乱れると、血管が収縮し、血流が悪くなりがちです。 これによって、足の先などの体の末端にまで血液が循環しなくなり、足が冷えることにつながります。 2：皮膚感覚の乱れ. きつい靴下などで締め付けると、血流が停滞します。 これにより、足の皮膚感覚が鈍くなることも。 すると、冷たさを感じにくくなり、足が冷たくなっても気付かなくなります。 |kqp| rhj| vzf| kns| nag| ahi| rkc| hfv| oop| ydj| vdg| awz| vmf| yee| yxn| mit| glr| udq| ncb| bvw| abp| nvx| dhk| kzy| fon| sla| jye| aqt| xmx| tth| qzm| acv| fnr| tdw| lff| uwa| msq| asl| whl| kih| ifb| hnc| yst| xab| xzq| den| fuk| kob| rqn| ewp|